Подписаться

ПП курино-сырные блины

ПП курино-сырные блины
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 1702
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 гол.
Куриное филе
200 г
Молоко коровье
150 мл
Яйцо куриное
2 шт.
Перец черный молотый
по вкусу
Соль морская
по вкусу
Сыр твердый
120 г
Мука цельнозерновая
2 ст. л.

Описание рецепта — ПП курино-сырные блины:

Блинчики получаются очень вкусными и подойдут тем , кто следит за правильным питанием !

ПП курино-сырные блины: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,46 г
Жиры 9,88 г
Углеводы 3,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
168
килокалорий
Шаг 1:
ПП курино-сырные блины - Шаг 1
Лук репчатый
1 гол.
В чашу блендера положить луковицу
Шаг 2:
ПП курино-сырные блины - Шаг 2
Куриное филе
200 г
Добавить филе
Шаг 3:
ПП курино-сырные блины - Шаг 3
Молоко коровье
150 мл
Яйцо куриное
2 шт.
Перец черный молотый
по вкусу
Соль морская
по вкусу
Добавить оставшиеся ингредиенты . Взбить в однородную массу.
Шаг 4:
ПП курино-сырные блины - Шаг 4
Сыр твердый
120 г
Добавить любой сыр . У меня твёрдый "Грация" маложирный . Снова взбить в однородную массу .
Шаг 5:
ПП курино-сырные блины - Шаг 5
Мука цельнозерновая
2 ст. л.
Добавить пару столовых ложек цельнозерновой суёт и снова все смешать . Выпекать на среднем огне с двух строн на сковороде с антипригарным покрытием до румяной корочки .
Это стоит попробовать
Сырные блины Сырные блины Сырные блины с зелёным луком Сырные блины с зелёным луком Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с зеленью Сырные блины с зеленью
Сырные блины с базиликом и шоколадом Сырные блины с базиликом и шоколадом Пп рисово-овсяные блины Пп рисово-овсяные блины Сырные блины. Сырные блины. Сырные блины Сырные блины
Взяли рецепт на заметку (154)
Диана ВарваштянСветлана СмирноваАнаит govЛюбаша АндрееваLana88808Gonca GulАлександра ТокареваRoma RomaМарина ТретьякОксана 😋Светлана СтепановаЭлла ШимкоL LЕлена ТяжкунОльга МогилаАлина ВладимировнаИрина Светличнаяmelek powаrКсю ОферAndra Mt🎀Olga ParfenyukYulia BonyaОльга БолтенковаТатьяна ГостеваНаталья StOlga Sh
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
03.04.2020 02:00:18
взял на заметку рецепт Вермишелевый суп с курицей и куркумой
26.08.2016 07:01:01
добавила рецепт Винегрет с фасолью
03.04.2020 00:48:29
взял на заметку рецепт Рагу с куриным филе
03.04.2020 00:48:22
взял на заметку рецепт Куриные наггетсы в сыре