Подписаться

ПП курино-сырные блины

ПП курино-сырные блины
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 732
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 гол.
Куриное филе
200 г
Молоко коровье
150 мл
Яйцо куриное
2 шт.
Перец черный молотый
по вкусу
Соль морская
по вкусу
Сыр твердый
120 г
Мука цельнозерновая
2 ст. л.

Описание рецепта — ПП курино-сырные блины:

Блинчики получаются очень вкусными и подойдут тем , кто следит за правильным питанием !

ПП курино-сырные блины: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,46 г
Жиры 9,88 г
Углеводы 3,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
168
килокалорий
Шаг 1:
ПП курино-сырные блины - Шаг 1
Лук репчатый
1 гол.
В чашу блендера положить луковицу
Шаг 2:
ПП курино-сырные блины - Шаг 2
Куриное филе
200 г
Добавить филе
Шаг 3:
ПП курино-сырные блины - Шаг 3
Молоко коровье
150 мл
Яйцо куриное
2 шт.
Перец черный молотый
по вкусу
Соль морская
по вкусу
Добавить оставшиеся ингредиенты . Взбить в однородную массу.
Шаг 4:
ПП курино-сырные блины - Шаг 4
Сыр твердый
120 г
Добавить любой сыр . У меня твёрдый "Грация" маложирный . Снова взбить в однородную массу .
Шаг 5:
ПП курино-сырные блины - Шаг 5
Мука цельнозерновая
2 ст. л.
Добавить пару столовых ложек цельнозерновой суёт и снова все смешать . Выпекать на среднем огне с двух строн на сковороде с антипригарным покрытием до румяной корочки .
Это стоит попробовать
Сырные блины Сырные блины Сырные блины с зелёным луком Сырные блины с зелёным луком Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с зеленью Сырные блины с зеленью
Сырные блины с базиликом и шоколадом Сырные блины с базиликом и шоколадом Пп рисово-овсяные блины Пп рисово-овсяные блины Сырные блины. Сырные блины. Сырные блины Сырные блины
Взяли рецепт на заметку (127)
Rina MAyjemal BalkulievaАнастасия ПыкоНаталья СнигурВера ИнгалычеваRegina MerkulovaА АИрина КолчинаИнна АлексееваJulli SelyuzhitskayaМарина КудрявцеваEвгений СемёновInna AbramyanАлексей НестеренкоНаталья СафоноваЛена БелыхOlga AmpilogovaОлеся КаНадежда БатраеваАбросимова ИринаИлона АракелянАнна ЛюбкинаЕлена ИвановаHealthy LifestyleАнастасия КазаковаОльга Слабодчикова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.04.2018 05:22:47
взяла на заметку рецепт Плов со свиными ребрами
20.04.2018 05:22:23
взяла на заметку рецепт Окрошка с языком и черемшой
20.04.2018 05:22:14
взяла на заметку рецепт Салат Весенний
20.04.2018 05:17:04
взяла на заметку рецепт Куриный суп с цветной капустой и брокколи