ПП курино-сырные блины
| Категория | Блины | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Суббота, 5 ноября 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Блинчики получаются очень вкусными и подойдут тем , кто следит за правильным питанием !
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 15,46 г Жиры 9,88 г Углеводы 3,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 13 нравится170 добавили себе
187
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 гол. |
| 200 г | ||||
| 150 мл |
| 2 шт. | ||||
| по вкусу |
| по вкусу | ||||
| 120 г |
| 2 ст. л. |
Шаг 1:
| 1 гол. |
В чашу блендера положить луковицу
Шаг 2:
| 200 г |
Добавить филе
Шаг 3:
| 150 мл | ||
| 2 шт. | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Добавить оставшиеся ингредиенты . Взбить в однородную массу.
Шаг 4:
| 120 г |
Добавить любой сыр . У меня твёрдый "Грация" маложирный . Снова взбить в однородную массу .
Шаг 5:
| 2 ст. л. |
Добавить пару столовых ложек цельнозерновой суёт и снова все смешать . Выпекать на среднем огне с двух строн на сковороде с антипригарным покрытием до румяной корочки .
