Подписаться

Блины с корицей и яблоками

Блины с корицей и яблоками
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 2812
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Йогурт греческий
0,3 ст.
Яичный белок
2 шт.
Ванильный экстракт
0,5 ст. л.
Мука пшеничная
0,5 ст.
Корица
1 ч. л.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Сахар-песок
0,5 ч. л.
Соль
1 щеп.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
0,2 ст.
Яблоко
0,5 ст.

Описание рецепта — Блины с корицей и яблоками:

Очень полезные блинчики со свежими яблоками, щепоткой корицы и греческим йогуртом.

Блины с корицей и яблоками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,92 г
Жиры 0,35 г
Углеводы 19,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
115
килокалорий
Шаг 1:
Йогурт греческий
0,3 ст.
Яичный белок
2 шт.
Ванильный экстракт
0,5 ст. л.

В небольшой миске смешайте греческий йогурт, яичные белки и ванильный экстракт.

Шаг 2:
Мука пшеничная
0,5 ст.
Корица
1 ч. л.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Сахар-песок
0,5 ч. л.
Соль
1 щеп.

В отдельной миске смешайте муку, корицу, соду, сахар и соль.

Шаг 3:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
0,2 ст.
Яблоко
0,5 ст.

Соедините 2 приготовленные массы и мешайте до получения однородности. Затем добавьте к общей массе молоко и нарезанные кубиками яблоки. Перемешайте тесто.

Шаг 4:

Смажьте антипригарную сковородку маслом и начинайте выпекать блинчики. На 1 блин расходуйте 0,25 стакана теста. Когда тесто начнет покрываться дырочками, переверните блин. Обжаривайте блин с каждой стороны где-то по 1-2 минуте.

Шаг 5:
Блины с корицей и яблоками - приготовлениеБлины с корицей и яблоками - приготовлениеБлины с корицей и яблоками - приготовление

У вас должно получиться 8 блинчиков - это 2 порции.

Шаг 6:
Блины с корицей и яблоками - Шаг 6

Примечания:
Если греческий йогурт слишком густой, добавьте больше молока;
Если у вас осталось немного яблок, поставьте их в микроволновку на минуту, посыпьте корицей и коричневым сахаром (1 ч.л.) включите микроволновку. Затем просто украсьте этими яблоками ваши блинчики.

Шаг 7:

Энергетическая ценность продукта (1 порция): 192Ккал, жиры - 7г, холестерин - 8г, углеводы - 34г, клетчатка - 4.9г, сахар - 8.3г, протеин - 17г.

Это стоит попробовать
Блины с корицей и засахаренным беконом Блины с корицей и засахаренным беконом Датские блины с муссом и вишней Датские блины с муссом и вишней Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с творогом и лососем Блины с грибами и рисом Блины с грибами и рисом
Блины с курицей и грибами  (с жюльеном) Блины с курицей и грибами (с жюльеном) Ажурные блины с индейкой и сыром фета Ажурные блины с индейкой и сыром фета Сырные блины с базиликом и шоколадом Сырные блины с базиликом и шоколадом Лимонные блины с сыром и черникой Лимонные блины с сыром и черникой
нравится
43 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.05.2020 05:27:27
взял на заметку рецепт Оладушки на завтрак🍪
25.05.2020 05:26:57
взял на заметку рецепт Фасолевый суп с плавленым сыром
взял на заметку рецепт Борщ с говядиной