Подписаться

Блины с корицей и яблоками

Блины с корицей и яблоками
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 2004
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Йогурт греческий
0,3 ст.
Яичный белок
2 шт.
Ванильный экстракт
0,5 ст. л.
Мука пшеничная
0,5 ст.
Корица
1 ч. л.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Сахар-песок
0,5 ч. л.
Соль
1 щеп.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
0,2 ст.
Яблоко
0,5 ст.

Описание рецепта — Блины с корицей и яблоками:

Очень полезные блинчики со свежими яблоками, щепоткой корицы и греческим йогуртом.

Блины с корицей и яблоками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,92 г
Жиры 0,35 г
Углеводы 19,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
115
килокалорий
Шаг 1:
Йогурт греческий
0,3 ст.
Яичный белок
2 шт.
Ванильный экстракт
0,5 ст. л.

В небольшой миске смешайте греческий йогурт, яичные белки и ванильный экстракт.

Шаг 2:
Мука пшеничная
0,5 ст.
Корица
1 ч. л.
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Сахар-песок
0,5 ч. л.
Соль
1 щеп.

В отдельной миске смешайте муку, корицу, соду, сахар и соль.

Шаг 3:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
0,2 ст.
Яблоко
0,5 ст.

Соедините 2 приготовленные массы и мешайте до получения однородности. Затем добавьте к общей массе молоко и нарезанные кубиками яблоки. Перемешайте тесто.

Шаг 4:

Смажьте антипригарную сковородку маслом и начинайте выпекать блинчики. На 1 блин расходуйте 0,25 стакана теста. Когда тесто начнет покрываться дырочками, переверните блин. Обжаривайте блин с каждой стороны где-то по 1-2 минуте.

Шаг 5:
Блины с корицей и яблоками - приготовлениеБлины с корицей и яблоками - приготовлениеБлины с корицей и яблоками - приготовление

У вас должно получиться 8 блинчиков - это 2 порции.

Шаг 6:
Блины с корицей и яблоками - Шаг 6

Примечания:
Если греческий йогурт слишком густой, добавьте больше молока;
Если у вас осталось немного яблок, поставьте их в микроволновку на минуту, посыпьте корицей и коричневым сахаром (1 ч.л.) включите микроволновку. Затем просто украсьте этими яблоками ваши блинчики.

Шаг 7:

Энергетическая ценность продукта (1 порция): 192Ккал, жиры - 7г, холестерин - 8г, углеводы - 34г, клетчатка - 4.9г, сахар - 8.3г, протеин - 17г.

Это стоит попробовать
Блины с корицей и засахаренным беконом Блины с корицей и засахаренным беконом Блины с икрой и лососем Блины с икрой и лососем Датские блины с муссом и вишней Датские блины с муссом и вишней Блины с бананами и заварным кремом Блины с бананами и заварным кремом
Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с творогом и лососем Блины с грибами и рисом Блины с грибами и рисом Блины с корицей Блины с корицей Ажурные блины с индейкой и сыром фета Ажурные блины с индейкой и сыром фета
Взяли рецепт на заметку (41)
Марина КраснянскаяМарина ЯгодкинаСаша СашаМария КоковкинаGALINA GagiyaТатьяна КосачДарья АфродитовнаЕлена ИвановаАнастасия КрыловаVictoria ParkhomenkoАнастасия СоловьеваZaya GurievaМария ЧеремисинаIrina SerebrovskajaСабина ГасановаЛюдмила ПархоменкоНаталия ФеофиловаМарина КолесниковаЮля АндрееваLana SweetЯков ЕрлинКатюша ИльинаDaria GuryevaСолнышко ЯсноеЯна КравцоваТатьяна К
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Клубничный пудинг
откомментировала рецепт Клубничный пудинг
взяла на заметку рецепт Творожно-клубничный десерт
23.05.2018 15:10:52
взяла на заметку рецепт Апельсиновые блинчики с яблоком