Подписаться

Диетические булко-сырники 😆

Диетические булко-сырники 😆
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 997
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Арахис
40 г
Кокосовое масло
10 г
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
1 ч. л.
Мука овсяная
2,5 ст. л.
Стевия
по вкусу
Клюква сушеная
25 г  

Описание рецепта — Диетические булко-сырники 😆:

Был творог, вяленная клюква и арахисовая паста, а стало-БУЛКОСЫРНИКИ)))))

Диетические булко-сырники 😆: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,1 г
Жиры 14,84 г
Углеводы 9,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
214
килокалорий
Шаг 1:
Диетические булко-сырники 😆 - Шаг 1
Творог обезжиренный
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Арахис
40 г
Кокосовое масло
10 г
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
1 ч. л.
Мука овсяная
2,5 ст. л.
Стевия
по вкусу
Клюква сушеная
25 г
Я брала арахисовую пасту. Рецепт у меня есть. Если её нет то можно перемолоть нужно кол-во арахиса чтобы было 2 столовые ложки пасты. Смешиваем все ингредиенты. ( Кокосового масла я брала 2 ч.ложки.) Если очень густо то разбавьте кефиром или йогуртом, если жидко, то добавьте еще муки. Масса должна быть как на сырники. Я ставила минут на 20 в холодильник чтобы было легче лепить. Формируем булко-сырнички и в духовку при 180 минут на 20-25. Смотрите чтобы бока только начинали румяниться, иначе низ может подгореть! Остужаем и приятного аппетита! 😋
Это стоит попробовать
Диетическая шарлотка Диетическая шарлотка Сырники со сгущенкой Сырники со сгущенкой Шоколадно-кофейный сырник Шоколадно-кофейный сырник ПП Львовский сырник без муки ! ПП Львовский сырник без муки !
ПП Цитрусовые сырники ПП Цитрусовые сырники Диетическая творожная запеканка с бананом Диетическая творожная запеканка с бананом Чизкейк с клубникой и кокосом Чизкейк с клубникой и кокосом Кабачковые чебуреки с мясом Кабачковые чебуреки с мясом
и 4 нравится
40 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.08.2020 15:17:59
взяла на заметку рецепт Пирог с зеленью
08.08.2020 15:17:46
взяла на заметку рецепт Пирог с малиновым вареньем
08.08.2020 15:17:21
взяла на заметку рецепт Яблочный штрудель с вишней
08.08.2020 15:17:21
взяла на заметку рецепт Американский тыквенный пай.