Подписаться

Диетические булко-сырники 😆

Диетические булко-сырники 😆
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 592
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Арахис
40 г
Кокосовое масло
10 г
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
1 ч. л.
Мука овсяная
2,5 ст. л.
Стевия
по вкусу
Клюква сушеная
25 г  

Описание рецепта — Диетические булко-сырники 😆:

Был творог, вяленная клюква и арахисовая паста, а стало-БУЛКОСЫРНИКИ)))))

Диетические булко-сырники 😆: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,1 г
Жиры 14,84 г
Углеводы 9,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
214
килокалорий
Шаг 1:
Диетические булко-сырники 😆 - Шаг 1
Творог обезжиренный
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Арахис
40 г
Кокосовое масло
10 г
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
1 ч. л.
Мука овсяная
2,5 ст. л.
Стевия
по вкусу
Клюква сушеная
25 г
Я брала арахисовую пасту. Рецепт у меня есть. Если её нет то можно перемолоть нужно кол-во арахиса чтобы было 2 столовые ложки пасты. Смешиваем все ингредиенты. ( Кокосового масла я брала 2 ч.ложки.) Если очень густо то разбавьте кефиром или йогуртом, если жидко, то добавьте еще муки. Масса должна быть как на сырники. Я ставила минут на 20 в холодильник чтобы было легче лепить. Формируем булко-сырнички и в духовку при 180 минут на 20-25. Смотрите чтобы бока только начинали румяниться, иначе низ может подгореть! Остужаем и приятного аппетита! 😋
Это стоит попробовать
Диетическая шарлотка Диетическая шарлотка Сырники со сгущенкой Сырники со сгущенкой Шоколадно-кофейный сырник Шоколадно-кофейный сырник ПП Львовский сырник без муки ! ПП Львовский сырник без муки !
ПП Цитрусовые сырники ПП Цитрусовые сырники Чизкейк с клубникой и кокосом Чизкейк с клубникой и кокосом Кабачковые чебуреки с мясом Кабачковые чебуреки с мясом Вишневая запеканка Вишневая запеканка
Взяли рецепт на заметку (39)
Ирина КолчинаЭльвина .Karine SahakyanМарина КраснянскаяElena PТатьяна КосачИнна ГришинаAlena KolpakowaTatyana VorobevaДанна СухаруковаAnar DyssengaliLeyla SamedovaAlla AhmedМадина МагомедоваЕвгения МимозаOlga KorotДиана КарапетянИслом ИбрагимовЮлия ЗавдовьеваAltana PadievaВасилиса ЛесковаНаталья ЛещинскаяАнжелика КовальНаталья АфанасенкоMarina MishkinАндрей Ефимов
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Филе рыбы под сыром
взяла на заметку рецепт Гречневый суп с курицей
взяла на заметку рецепт Ленивые голубцы
взяла на заметку рецепт Запеканка с броколли