Подписаться

Тыква с рисом и сухофруктами

Тыква с рисом и сухофруктами
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
2 часа 10 минут
10 порций
Просмотров: 1780
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Рис
150 г
Чернослив
50 г
Мёд
2 ст. л.
Апельсин
6 шт.
Корица
1 ч. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Изюм
50 г
Тыква
1 шт.
Клюква
50 г
Курага
50 г
Лимон
1 шт.  

Описание рецепта — Тыква с рисом и сухофруктами:

.

Тыква с рисом и сухофруктами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,39 г
Жиры 1,1 г
Углеводы 24,79 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
109
килокалорий
Шаг 1:
Тыква с рисом и сухофруктами - Шаг 1
Рис
150 г
Чернослив
50 г
Мёд
2 ст. л.
Апельсин
6 шт.
Корица
1 ч. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Изюм
50 г
Тыква
1 шт.
Клюква
50 г
Курага
50 г
Лимон
1 шт.
Тыкву промыть. Аккуратно срезать верхушку, удалить сердцевину и семена.
Шаг 2:
Тыква с рисом и сухофруктами - Шаг 2
Сухофрукты промыть, удалить мелкий мусор, выложить в глубокую чашку, залить кипятком. Оставить на 5 минут, после чего слить воду. Крупные чернослив, курагу нарезать на кубики.
Шаг 3:
Тыква с рисом и сухофруктами - Шаг 3
Рис тщательно промыть в проточной воде. Залить водой, отваривать 5 минут.
Шаг 4:
Тыква с рисом и сухофруктами - Шаг 4
Рис выложить в чашку к сухофруктам, тщательно перемешать. Добавить корицу, мед, еще раз хорошо перемешать.
Шаг 5:
Тыква с рисом и сухофруктами - Шаг 5
Лимон и апельсин промыть, снять с них цедру.
Шаг 6:
Тыква с рисом и сухофруктами - Шаг 6
Из апельсинов отжать сок, влить его в чашку с цедрой, перемешать.
Шаг 7:
Тыква с рисом и сухофруктами - Шаг 7
В тыкву выложить начинку из риса и сухофруктов, залить соком с цедрой, накрыть «крышкой» из отрезанной верхушки. Духовку разогреть до 180 градусов, запекать тыкву 2 часа.
Шаг 8:
Готовое блюдо можно подавать в тыкве.При желании подать соус из меда. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Тыквенная каша с рисом в мультиварке Тыквенная каша с рисом в мультиварке Тыквенная каша с рисом и изюмом Тыквенная каша с рисом и изюмом Тыквенная каша с яблоком и рисом Тыквенная каша с яблоком и рисом Капуста тушеная с рисом и курицей 🍗 Капуста тушеная с рисом и курицей 🍗
Молочная каша из риса и пшена Молочная каша из риса и пшена Рис с кокосом и имбирем Рис с кокосом и имбирем Тыквенная каша с рисом Тыквенная каша с рисом Ризотто с персиком и базиликом Ризотто с персиком и базиликом
и 1 нравится
22 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.09.2021 04:31:28
взял на заметку рецепт Идеальный ПП завтрак
26.09.2021 04:30:35
взял на заметку рецепт ПП Овсяноблин
взял на заметку рецепт Лазанья с курицей и сыром
26.09.2021 04:26:31
взял на заметку рецепт Пп кекс
взял на заметку рецепт Вареники с творогом и малиной