Пряный китайский салат с курицей и кунжутом

Пряный китайский салат с курицей и кунжутом
КатегорияСалаты КухняКитайская кухня
Время35 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Для вас рецепт аппетитного и сытного салата с полезными ингредиентами и легкой заправкой .

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,2 г
Жиры 11,79 г
Углеводы 4,06 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
182
килокалорий
и 26 нравится
261 добавил себе
291
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Морковь
1 шт.
Пекинская капуста
0,5 шт.
Кинза (кориандр)
0,5 пуч.
Кунжут
3,5 ст. л.
Кешью
по вкусу
Куриное филе
300 г
Сладкий соевый соус
2 ст. л.
Винный уксус
2 ст. л.
Имбирь свежий (корень)
2 шт.
Оливковое масло
2 ст. л.
Кунжутное масло
1,5 ст. л.
Лук зеленый
3 стеб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Шаг 1:
Морковь
1 шт.
Пекинская капуста
0,5 шт.
Кинза (кориандр)
0,5 пуч.
Кунжут
2 ст. л.
Кешью
по вкусу
Куриное филе
300 г
Сладкий соевый соус
2 ст. л.
Винный уксус
2 ст. л.
Имбирь свежий (корень)
2 шт.
Оливковое масло
2 ст. л.
Кунжутное масло
1,5 ст. л.
Кунжут
1,5 ст. л.
Лук зеленый
3 стеб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
cookingclassy

Вам потребуется:

1 средняя морковь
половина крупной пекинской капусты
половина пучка кинзы
1 ст. л. семян черного кунжута
1 ст. л. семян белого кунжута
35 г кешью (по желанию)
200-300 г куриного филе
2 ст. л. соевого соуса
2 ст. л. белого винного уксуса (по желанию)
2 см корня имбиря
2 ст. л. оливкового масла
1,5 ч. л. кунжутного масла
2-3 пера зеленого лука
соль по вкусу.

Приготовление:

Для заправки в небольшой миске смешайте соевый соус, уксус, оливковое и кунжутное масло, соль и мелко порезанные лук и имбирь. Тщательно перемешайте и дайте настояться. В это время натрите морковь на крупной терке, тонко порежьте пекинскую капусту и мелко порубите кинзу. Куриное филе отварите и разделите руками на крупные кусочки. Овощи и куриное филе положите в большую салатницу, добавьте кунжут, кешью, заправку и хорошо все перемешайте. Вкуснейший салат, от которого все будут в восторге, готов.

Приятного аппетита!!!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат с курицей и сельдереем Салат с курицей и сельдереем Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и овощами Салат с курицей и овощами Салат с курицей и колбасой Салат с курицей и колбасой
Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и виноградом Сердце Салат с курицей и виноградом Сердце Сытный салат с курицей и сыром Сытный салат с курицей и сыром Салат с курицей и картофелем Салат с курицей и картофелем
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Хачапури по-аджарски
14.06.2024 18:06:53
взял на заметку рецепт Жареные кабачки с чесноком и майонезом
14.06.2024 18:04:30
взял на заметку рецепт Торт Пудель с вишней