Нутовый салат с овощами
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Понедельник, 18 марта 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Салат из консервированного нута с болгарским перцем, красным и зеленым луком и кинзой, заправленный винным уксусом с оливковым маслом, апельсиновым и лаймовым соком.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 5.05 г Жиры 4.67 г Углеводы 17.72 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится11 добавили себе
12
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 0.5 шт. |
| 0.5 шт. | ||||
| 0.5 шт. |
| 3 стеб. | ||||
| 50 г |
| 430 г | ||||
| 0.5 ст. л. |
| 30 мл | ||||
| 1 ст. л. |
| 2 ст. л. | ||||
| 2 ст. л. |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
Шаг 1:
| 0.5 шт. | ||
| 0.5 шт. | ||
| 0.5 шт. | ||
| 3 стеб. | ||
| 50 г |
Мелко нарезать сладкий перец, лук и кинзу.
Шаг 2:
| 430 г |
Слить воду из нута и промыть холодной водой.
Шаг 3:
Смешать нут с перцем, луком и кинзой.
Шаг 4:
| 0.5 ст. л. | ||
| 30 мл | ||
| 1 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Соус:
Смешать сахар с оливковым маслом, соком лайма, апельсиновым соком и уксусом. Приправить солью и перцем, тщательно перемешать.
Полить салат соусом и перемешать.
Шаг 5:
Подавать салат сразу или убрать в холодильник на 2-3 часа.
