Подписаться

Сувлаки с салатом и соусом дзадзики

Сувлаки с салатом и соусом дзадзики
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
2 часа 10 минут
4 порции
Просмотров: 2413
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
60 мл
Лимонный сок
2 ст. л.
Чеснок
3 зуб.
Орегано сушеный
1 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.
Куриная грудка
1000 г
Йогурт
170 мл
Огурец
1 шт.
Оливковое масло
3 ст. л.
Столовый уксус
2 ст. л.
Салат-латук
450 г
Перец красный острый
240 г
Помидоры черри
240 г
Фета
120 г
Нут консервированный
200 г  

Описание рецепта — Сувлаки с салатом и соусом дзадзики:

Греческий шашлык из куриного филе с салатом из латука, помидоров, огурцов, сыра и оливок и соусом дзадзики.

Сувлаки с салатом и соусом дзадзики: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,97 г
Жиры 5,65 г
Углеводы 4,44 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Оливковое масло
60 мл
Лимонный сок
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Орегано сушеный
1 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.

Маринад:
Смешать в пластиковом пакете оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, орегано и соль.

Шаг 2:
Куриная грудка
1000 г

Нарезать куриное филе кусочками и положить в пакет с маринадом.

Шаг 3:

Закрыть и убрать в холодильник минимум на 2 часа.

Шаг 4:

Замочить деревянные шпажки в воде на 30 минут.

Шаг 5:

Нанизать на каждую шпажку по 5-7 кусочков куриного филе.

Шаг 6:

Нагреть сковороду-гриль.

Шаг 7:

Жарить шашлык на горячей сковороде-гриле по 6-8 минут с каждой стороны, до готовности.

Шаг 8:
Йогурт
170 мл
Огурец
0,5 шт.
Оливковое масло
3 ст. л.
Столовый уксус
2 ст. л.
Чеснок
1 зуб.

Соус дзадзики:
Смешать в миске йогурт с тертым огурцом, оливковым маслом, уксусом и чесноком, тщательно перемешать. Приправить солью и перцем по вкусу.

Шаг 9:
Салат-латук
450 г

Салат:
Разложить латук по 4-м тарелкам.

Шаг 10:
Перец красный острый
240 г
Огурец
0,5 шт.

Нарезать перец и огурец.

Шаг 11:
Помидоры черри
240 г

Разрезать помидоры пополам.

Шаг 12:
Фета
120 г
Нут консервированный
200 г

Положить на латук сыр фета, оливки, перец, помидоры, огурец и нут.

Шаг 13:

Положить на каждую тарелку по две шпажки с шашлыком.

Шаг 14:
Сувлаки с салатом и соусом дзадзики - Шаг 14

Подавать с соусом.

Источник: www.lemonsforlulu.com
Это стоит попробовать
Сувлаки с салатом и соусом дзадзики Сувлаки с салатом и соусом дзадзики Куриные сувлаки с соусом Дзадзики Куриные сувлаки с соусом Дзадзики Куриный сувлаки с соусом Дзадзики Куриный сувлаки с соусом Дзадзики Куриный сатэй с рисом и арахисовым соусом Куриный сатэй с рисом и арахисовым соусом
Китайский шашлык из говядины с салатом из лапши Китайский шашлык из говядины с салатом из лапши Куриный шашлык с черносливом и курагой Куриный шашлык с черносливом и курагой Шашлык из свинины с персиками в соусе терияки Шашлык из свинины с персиками в соусе терияки Куриный шашлык с луком и перцем Куриный шашлык с луком и перцем
Взяли рецепт на заметку (40)
Ксения КолдаеваОльга ГукасоваМарина ТретьякJen MsJulia BorshevaЛюдмила ЖидковаАлександр ГорбачМарина ЯгодкинаВасилиса УточкинаТамара КорневаМарина ВасильеваАнна ЖуковаВалентин СеменовНаталья АкимоваДмитрий ГребенюкЕвгения ПилипенкоMarina KrasnowaВасилиса ЛесковаАлександр СинельниковАлександра НеровнаяElena OsipovaЭля КривченкоКристина ОлеговнаВасилина СтепановаGavhar KhodjaevaДмитрий Поляков
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.04.2020 14:53:19
взяла на заметку рецепт Кулич пасхальный
07.04.2020 14:53:08
взял на заметку рецепт Гречаники
07.04.2020 14:52:41
взял на заметку рецепт Куриная грудка с овощами и рисом
взяла на заметку рецепт Куриная грудка с овощами и рисом