Подписаться

Сувлаки с салатом и соусом дзадзики

Сувлаки с салатом и соусом дзадзики
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
2 часа 10 минут
4 порции
Просмотров: 2946
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
60 мл
Лимонный сок
2 ст. л.
Чеснок
3 зуб.
Орегано сушеный
1 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.
Куриная грудка
1000 г
Йогурт
170 мл
Огурец
1 шт.
Оливковое масло
3 ст. л.
Столовый уксус
2 ст. л.
Салат-латук
450 г
Перец красный острый
240 г
Помидоры черри
240 г
Фета
120 г
Нут консервированный
200 г  

Описание рецепта — Сувлаки с салатом и соусом дзадзики:

Греческий шашлык из куриного филе с салатом из латука, помидоров, огурцов, сыра и оливок и соусом дзадзики.

Сувлаки с салатом и соусом дзадзики: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,97 г
Жиры 5,65 г
Углеводы 4,44 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Оливковое масло
60 мл
Лимонный сок
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Орегано сушеный
1 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.

Маринад:
Смешать в пластиковом пакете оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, орегано и соль.

Шаг 2:
Куриная грудка
1000 г

Нарезать куриное филе кусочками и положить в пакет с маринадом.

Шаг 3:

Закрыть и убрать в холодильник минимум на 2 часа.

Шаг 4:

Замочить деревянные шпажки в воде на 30 минут.

Шаг 5:

Нанизать на каждую шпажку по 5-7 кусочков куриного филе.

Шаг 6:

Нагреть сковороду-гриль.

Шаг 7:

Жарить шашлык на горячей сковороде-гриле по 6-8 минут с каждой стороны, до готовности.

Шаг 8:
Йогурт
170 мл
Огурец
0,5 шт.
Оливковое масло
3 ст. л.
Столовый уксус
2 ст. л.
Чеснок
1 зуб.

Соус дзадзики:
Смешать в миске йогурт с тертым огурцом, оливковым маслом, уксусом и чесноком, тщательно перемешать. Приправить солью и перцем по вкусу.

Шаг 9:
Салат-латук
450 г

Салат:
Разложить латук по 4-м тарелкам.

Шаг 10:
Перец красный острый
240 г
Огурец
0,5 шт.

Нарезать перец и огурец.

Шаг 11:
Помидоры черри
240 г

Разрезать помидоры пополам.

Шаг 12:
Фета
120 г
Нут консервированный
200 г

Положить на латук сыр фета, оливки, перец, помидоры, огурец и нут.

Шаг 13:

Положить на каждую тарелку по две шпажки с шашлыком.

Шаг 14:
Сувлаки с салатом и соусом дзадзики - Шаг 14

Подавать с соусом.

Источник: www.lemonsforlulu.com
Это стоит попробовать
Куриные сувлаки с соусом Дзадзики Куриные сувлаки с соусом Дзадзики Куриный сувлаки с соусом Дзадзики Куриный сувлаки с соусом Дзадзики Куриный сатэй с рисом и арахисовым соусом Куриный сатэй с рисом и арахисовым соусом Китайский шашлык из говядины с салатом из лапши Китайский шашлык из говядины с салатом из лапши
Куриный шашлык с черносливом и курагой Куриный шашлык с черносливом и курагой Шашлык из свинины с персиками в соусе терияки Шашлык из свинины с персиками в соусе терияки Куриный шашлык с луком и перцем Куриный шашлык с луком и перцем Шашлыки из индейки с овощами и маслинами Шашлыки из индейки с овощами и маслинами
и 3 нравится
41 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.08.2021 03:50:57
взяла на заметку рецепт Рулетики из печеночных блинчиков 🥞
04.08.2021 03:50:48
взяла на заметку рецепт Тефтели с картошкой в соусе в духовке 🥔
04.08.2021 03:30:03
оценил рецепт Гречневый суп с тушенкой