Подписаться

Энчилада с курицей

Энчилада с курицей
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
6 порций
Просмотров: 1133
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
2 ч. л.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
1 ст. л.
Помидоры (томат)
400 г
Кориандр молотый
0,5 ч. л.
Тмин
0,5 ч. л.
Орегано сушеный
0,5 ч. л.
Кинза (семена)
60 г
Перец черный молотый
1 щеп.
Куриный фарш
230 г
Фасоль консервированная
430 г
Пшеничные лепешки
8 шт.
Чеддер
120 г
Колби
120 г

Описание рецепта — Энчилада с курицей:

Очень легкий и вкусный рецепт энчилады с помидорами, куриным фаршем, фасолью, луком и чесноком.

Энчилада с курицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,42 г
Жиры 7,33 г
Углеводы 6,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
125
килокалорий
Шаг 1:

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 2:
Оливковое масло
2 ч. л.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
1 ст. л.
Помидоры (томат)
400 г
Кориандр молотый
0,5 ч. л.
Тмин
0,5 ч. л.
Орегано сушеный
0,5 ч. л.
Кинза (семена)
60 г
Перец черный молотый
1 щеп.

Соус:
Нагреть масло в большой сковороде. Мелко нарезать лук, положить в сковороду и жарить минут 5. Добавить измельченный чеснок и жарить еще минуту. Добавить помидоры, кориандр, тмин, орегано, перец и тушить несколько минут. Затем добавить нарезанную кинзу. Через несколько минут снять с огня и отложить в сторону.

Шаг 3:
Куриный фарш
230 г
Фасоль консервированная
430 г

На другой сковороде поджарить на среднем огне куриный фарш с черной фасолью, пока мясо не станет румяным. Слить лишний жир и отложить в сторону.

Шаг 4:
Пшеничные лепешки
8 шт.

Обернуть лепешки фольгой и выпекать примерно 5 минут.

Шаг 5:
Чеддер
120 г

Налить полстакана соуса в форму для выпечки (20 x 30см). Разложить мясо с бобами в лепешки, посыпать сыром чеддер и свернуть. Положить лепешки в форму для выпечки поверх соуса швом вниз и покрыть оставшимся соусом.

Шаг 6:
Колби
120 г

Запекать в течение 15 минут. Достать из духовки и посыпать сыром колби. Затем запекать еще 5 минут. Подавать теплым.

Шаг 7:
Энчилада с курицей - Шаг 7

Украсить нарезанным зеленым луком и свежей петрушкой.

Источник: ourfamilyfoodadventures.com
Это стоит попробовать
Энчилада с курицей Энчилада с курицей Энчилада с курицей и фасолью Энчилада с курицей и фасолью Энчилада с курицей Энчилада с курицей Энчилада с сыром и курицей Энчилада с сыром и курицей
Энчилада с курицей Энчилада с курицей Энчилада с курицей Энчилада с курицей Энчилада с курицей Энчилада с курицей Помидоры запеченные с курицей и сыром Помидоры запеченные с курицей и сыром
Взяли рецепт на заметку (14)
Yuliya ZaslavetsВасилиса ЛесковаЕкатерина ЧирукКристина ПаштыноваНиколай ЛМария БурлаковаИлона АракелянКарина РотбергЛилька БуАлександр БудницкийLydia KravtsovaДарья ШереметоваДиана Амироваanneta anneta
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.02.2019 19:43:20
взял на заметку рецепт Кулеш с говядиной
17.02.2019 19:42:11
взяла на заметку рецепт Шашлычок, в любую погоду.
взяла на заметку рецепт Вермишелевый суп со шпинатом
взяла на заметку рецепт Быстрое «хачапури»