Подписаться

Овощное рагу с курицей и тыквой — рецепт для мультиварки

Овощное рагу с курицей и тыквой
Нравится
37
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
6 порций
Просмотров: 3283
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
120 г
Подсолнечное масло
60 мл
Морковь
120 г
Куриное филе
250 г
Перец болгарский
200 г
Тыква
200 г
Помидоры (томат)
400 г
Чеснок
1 зуб.
Картофель
600 г
Вода
300 мл
Базилик сушеный
1 г
Соль
15 г
Петрушка
1 пуч.  

Описание рецепта — Овощное рагу с курицей и тыквой:

Овощное рагу с курицей и тыквой очень вкусное, полезное, сочное и ароматное. Набор овощей можно подбирать по вкусам и пристрастиям своих домочадцев. Сегодня предлагаю в состав овощного рагу включить тыкву, яркая мякоть отлично сочетается с белым мясом и овощами, обогащая вкус блюда и придавая приятный внешний вид. Приготовить его быстро и без особых хлопот поможет мультиварка. В данном рецепте использовалась мультиварка Филипс НD 3039, мощность прибора 960 Вт, объём чаши 4 л. Если такое рагу будете готовить на плите, возьмите глубокую сковороду или сотейник.

Овощное рагу с курицей и тыквой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,43 г
Жиры 2,65 г
Углеводы 7,35 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
65
килокалорий
Шаг 1:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 1

Для приготовления овощного рагу нам понадобятся куриное филе, тыква, картофель, помидоры, сладкий перец, лук репчатый, морковь, чеснок, вода, соль, приправы, зелень петрушки и масло растительное.

Шаг 2:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 2
Лук репчатый
120 г

Очищенный репчатый лук нарезаем полукольцами.

Шаг 3:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 3
Подсолнечное масло
60 мл

В чашу мультиварки вливаем масло растительное, включаем режим “Выпечка”. При открытой крышке обжариваем лук, периодически перемешивая до золотистого цвета.

Шаг 4:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 4
Морковь
120 г

Нарезаем кружочками очищенную морковь кружочками, обжариваем еще 5 минут.

Шаг 5:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 5
Куриное филе
250 г

Нарезаем кусочками куриное филе. Перемешиваем филе с морковью и луком, продолжаем обжаривать на этом же режиме.

Шаг 6:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 6
Перец болгарский
200 г

Очищаем перец от плодоножки и семян, нарезаем кусочками, добавляем к мясу.

Шаг 7:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 7
Тыква
200 г

Очищаем тыкву от кожуры и семян, нарезаем кубиками.

Шаг 8:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 8
Помидоры (томат)
400 г

Добавляем к мясу также помидоры, нарезанные крупными дольками.

Шаг 9:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 9
Чеснок
1 зуб.

Пропускаем через чеснокодавилку зубчик чеснока. Перемешиваем и готовим на этом режиме еще 10 минут.

Шаг 10:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 10
Картофель
600 г

Очищенный картофель нарезаем кусочками среднего размера, также добавляем к мясу с овощами.

Шаг 11:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 11
Вода
300 мл
Базилик сушеный
1 г

Наливаем в чашу воду, приправляем специями по вкусу, у меня сушенный базилик.

Шаг 12:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 12
Соль
15 г

Солим, перемешиваем,закрываем крышку и переключаем на режим “Тушение” на 1 час.

Шаг 13:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 13
Петрушка
1 пуч.

За 10 минут до окончания приготовления добавляем мелко порезанную зелень петрушки или укропа.

Шаг 14:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 14

Наше овощное рагу с курицей и тыквой готово.

Шаг 15:
Овощное рагу с курицей и тыквой - Шаг 15

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овощное рагу с курицей и фасолью Овощное рагу с курицей и фасолью Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Овощное рагу с куриными сердечками Овощное рагу с куриными сердечками
Овощное рагу с куриной грудкой Овощное рагу с куриной грудкой Нудли с курицей и картофелем в мультиварке Нудли с курицей и картофелем в мультиварке Чанахи с курицей и грибами Чанахи с курицей и грибами Помидоры запеченные с курицей и сыром Помидоры запеченные с курицей и сыром
Взяли рецепт на заметку (333)
Alla SoshenkoBota KalievaElena PustovalovaНазым БайжановаЮлия КуберскаяЕлена ШохинаIulia BorodinaЭллочка ЛюдоедкаЕкатерина СологубЮля БарняковаВалерия РоманюкИрина ПоповаТатьяна КузаковаКристина ХодыкинаIrina OzhybkoТатьяна ВасяновичВИКА ЛукомскаяLelka ShuМарта ВихорSvetlana ErmoshinaНатали БайноваЮлия ТаранОленька КовальскаяМария ЗаварзинаЮлия Вакулик89186667738
Показать всех
Комментарии (2)
08.09.2017 06:48
Очень вкусно, люблю тыкву!👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2018 02:50:30
взяла на заметку рецепт Пп Чизкей
22.09.2018 02:50:30
оценила рецепт Пп Чизкей
22.09.2018 02:45:25
взяла на заметку рецепт Низкокаллорийные капкейки
22.09.2018 02:45:24
оценила рецепт Низкокаллорийные капкейки
22.09.2018 02:41:35
взяла на заметку рецепт Пирожное Картошка( без сахара и масла)