Подписаться

Курица с кешью

Курица с кешью
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 1166
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Рис
2 ст.
Брокколи
1 шт.
Куриная грудка
500 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Рисовый уксус
2 ст. л.
Хойсин
60 мл
Вода
60 мл
Лук зеленый
3 шт.
Кешью
160 г  

Описание рецепта — Курица с кешью:

Куриное филе в панировке из кукурузного крахмала, обжаренное в масле и тушенное в соусе хойсин с рисовым уксусом, чесноком и кешью. Подавайте с белым рисом и брокколи.

Курица с кешью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,76 г
Жиры 10,12 г
Углеводы 25,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
245
килокалорий
Шаг 1:
Рис
2 ст.

Приготовить рис в соответствии с указаниями на упаковке.

Шаг 2:
Брокколи
1 шт.

Брокколи можно отварить, распарить на паровой бане или приготовить в микроволновке.

Шаг 3:
Куриная грудка
500 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Нарезать куриное филе кубиками, посыпать солью и перцем.

Шаг 4:
Крахмал кукурузный
1 ст. л.

Насыпать крахмал в пластиковый пакет и положить в него куриное филе. Закрыть и потрясти, чтобы мясо покрылось крахмалом.

Шаг 5:
Подсолнечное масло
2 ст. л.

Нагреть масло на большой сковороде на средне-сильном огне. Положить в горячее масло куриное филе и жарить около 2 минут.

Шаг 6:
Чеснок
2 зуб.

Добавить измельченный чеснок, перевернуть филе и жарить с другой стороны еще 2 минуты.

Шаг 7:
Рисовый уксус
2 ст. л.
Хойсин
60 мл
Вода
60 мл

Добавить уксус, перемешать. Добавить соус хойсин и воду, перемешать.

Шаг 8:

Накрыть крышкой и варить около минуты.

Шаг 9:
Лук зеленый
3 шт.
Кешью
160 г

Снять крышку, добавить зеленый лук и орехи кешью.

Шаг 10:

Подавать с рисом и брокколи.

Источник: whatthedogate.blogspot.com
Это стоит попробовать
Курица с кешью Курица с кешью Курица с грибами и брокколи в мультиварке Курица с грибами и брокколи в мультиварке Курица с овощами. Курица с овощами. Печенная курица 🍗 с картофелем 🥔 Печенная курица 🍗 с картофелем 🥔
Курица с картошкой в фольге в духовке Курица с картошкой в фольге в духовке Курица с картофелем и грибами в "рукаве" Курица с картофелем и грибами в "рукаве" Курица с грибами, запечённые под картофельной шубой Курица с грибами, запечённые под картофельной шубой Запеченная курица с морковью и картофелем Запеченная курица с морковью и картофелем
Взяли рецепт на заметку (3)
Александра ГречаникYanelia MangoYulka Pakhomova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.01.2020 00:47:21
взял на заметку рецепт Гречневые котлеты на пару для детей и взрослых
28.01.2020 00:45:43
взял на заметку рецепт Творожно-морковная запеканка для детей
28.01.2020 00:44:41
взял на заметку рецепт Куриный суп с морковными клецками для детей