Подписаться

Гранола со сладким картофелем

Гранола со сладким картофелем
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
10 порций
Просмотров: 1719
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Картофель
0,5 шт.
Овсяные хлопья
1 ст.
Мука цельнозерновая
0,5 ст.
Пшеничный зародыш
50 г
Льняная мука
2 ст. л.
Сахар коричневый
60 г
Соль
0,5 ч. л.
Корица
0,2 ч. л.
Имбирь молотый
0,1 ч. л.
Перец душистый молотый
0,1 ч. л.
Мускатный орех тертый
0,1 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Мёд
60 г
Яблочный соус
60 мл  

Описание рецепта — Гранола со сладким картофелем:

Гранола из овсяный хлопьев со сладким картофелем, льняной мукой, медом, яблочным соусом и специями.

Гранола со сладким картофелем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,76 г
Жиры 2,62 г
Углеводы 47,38 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
207
килокалорий
Шаг 1:
Картофель
0,5 шт.

Сварить сладкий картофель или запечь в духовке. Достать и остудить.

Шаг 2:
Овсяные хлопья
1 ст.
Мука цельнозерновая
0,5 ст.
Пшеничный зародыш
50 г
Льняная мука
2 ст. л.
Сахар коричневый
60 г
Соль
0,5 ч. л.
Корица
0,2 ч. л.
Имбирь молотый
0,1 ч. л.
Перец душистый молотый
0,1 ч. л.
Мускатный орех тертый
0,1 ч. л.

Смешать овсяные хлопья с цельнозерновой мукой, пшеницей, льняной мукой, сахаром, солью, корицей, имбирем, душистым перцем и мускатным орехом.

Шаг 3:

В другой миске размять сладкий картофель.

Шаг 4:
Яйцо куриное
1 шт.
Ванильный экстракт
1 ч. л.

Добавить яйцо и ванилин. Тщательно перемешать, чтобы масса стала однородной, без комков.

Шаг 5:
Мёд
60 г
Яблочный соус
60 мл

Добавить мед и яблочный соус, тщательно перемешать.

Шаг 6:

Добавить сухие ингредиенты, перемешать.

Шаг 7:

Выложить массу в форму для выпечки, смазанную маслом. Запекать в разогретой духовке (175С) 25-30 минут.

Шаг 8:

Достать из духовки и сразу нарезать квадратами или прямоугольниками.

Это стоит попробовать
Суфле из сладкого картофеля с персиками Суфле из сладкого картофеля с персиками Финиковый пудинг со сладким кремом Финиковый пудинг со сладким кремом Запеканка из сладкого картофеля Запеканка из сладкого картофеля Бельгийские вафли (на дрожжевом тесте) Бельгийские вафли (на дрожжевом тесте)
Лапшевник Лапшевник Кофейная гранита Кофейная гранита Десерт с малиной и сливками Десерт с малиной и сливками Бисквитные вафли Минутка Бисквитные вафли Минутка
нравится
2 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Бифштекс рубленый из говядины
взяла на заметку рецепт Кабачковые чебуреки с мясом
12.08.2020 21:38:05
взял на заметку рецепт Тосты с яйцом на завтрак
12.08.2020 21:38:04
оценил рецепт Тосты с яйцом на завтрак
12.08.2020 21:24:52
взял на заметку рецепт Запечённый кабачок с филе трески и овощами