Тунец в сливочно чесночном соусе

Тунец в сливочно чесночном соусе
КатегорияРыба и морепродукты КухняИтальянская кухня
Время40 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Тунец в сливочно чесночном соусе

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,41 г
Жиры 0,74 г
Углеводы 4,93 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
75
килокалорий
и 2 нравится
46 добавили себе
51
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Сливки
300 мл
Перец черный молотый
1 щеп.
Соль морская
1 щеп.
Тунец
500 г
Брокколи
500 г
Каперсы
2 ст. л.
Чеснок
3 зуб.
Лимон
1 шт.
Цедра лимона
0,2 ч. л.
Помидоры (томат)
по вкусу
Шаг 1:
Сливки
300 мл
Перец черный молотый
1 щеп.
Соль морская
1 щеп.
Тунец
500 г
Брокколи
500 г
Каперсы
2 ст. л.
Чеснок
3 зуб.
Лимон
1 шт.
Цедра лимона
0,2 ч. л.
Помидоры (томат)
по вкусу
Нарезать филе тунца небольшими кусочками. Готовые кусочки посолить, поперчить по вкусу, сок половины лимона, цедру,чеснок, каперсы. Оставить рыбу в маринаде минут на 30. Когда рыба промариновалась, залить ее сливками, добавить брокколи, тушить на медленном огне минут 15-20.
Шаг 2:
Готовую рыбу можно украсить зеленью. Подавать со свежим помидором и долькой лимона или лайма. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Креветки в чесночном соусе с пастой и спаржей Креветки в чесночном соусе с пастой и спаржей Ламби в сливочном соусе по-доминикански Ламби в сливочном соусе по-доминикански Паста с креветками в чесночном соусе Паста с креветками в чесночном соусе Креветки в лимонно-чесночном соусе Креветки в лимонно-чесночном соусе
Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе Запечённый лосось в медово - горчичном соусе. Запечённый лосось в медово - горчичном соусе. Хек в сливочном соусе Хек в сливочном соусе Запеченные креветки в чесночном соусе🍤🍴 Запеченные креветки в чесночном соусе🍤🍴
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.06.2024 07:41:36
взял на заметку рецепт Тыква в слоеном тесте
15.06.2024 07:41:06
взял на заметку рецепт Тыква в песочном тесте
15.06.2024 07:40:17
взял на заметку рецепт Самые сочные и хрустящие чебуреки
15.06.2024 07:34:34
взял на заметку рецепт Салат из языка с яичными блинчиками