Постная запеканка с соевым фаршем

Постная запеканка с соевым фаршем
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время1 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Veg🌿

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,28 г
Жиры 2,66 г
Углеводы 7,99 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
57
килокалорий
нравится
30 добавили себе
34
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кабачок
60 г
Перец болгарский
30 г
Томатная паста
1,5 ст. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Паприка копченая
по вкусу
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Картофель
100 г
Соевый фарш
50 г
Хмели-сунели
по вкусу
Баклажан
50 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
20 г  
Шаг 1:
Кабачок
60 г
Перец болгарский
30 г
Томатная паста
1,5 ст. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Паприка копченая
по вкусу
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Картофель
100 г
Соевый фарш
50 г
Хмели-сунели
по вкусу
Баклажан
50 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
20 г
1. Картофель очистить,поставить вариться 2. *я использовала соевые кусочки,которые ,в начале, залила кипятком на 10мин, потом отжала и несколько секунд измельчила в блендере* . Если вы используете уже готовый соевый фарш,то просто приготовьте его по инструкции. 3. Лук нашинковать и обжарить до золотистого цвета. Добавить к нему остальные овощи,обжарить и тушить до готовности(По необходимости,подлить воды). Добавить томатную пасту и специи,перемешать. 4. Картошку пюрировать. В форму выложить слой овощей , сверху картошку. Запечь ~15мин до золотистой корочки . Готово! Приятного аппетита !

Тематические подборки

Похожие рецепты

Картофельная запеканка из говяжьего фарша и грибами. Картофельная запеканка из говяжьего фарша и грибами. Картофельная запеканка с капустой Картофельная запеканка с капустой Простейшая Мусака (запеканка с баклажанами и фаршем) Простейшая Мусака (запеканка с баклажанами и фаршем) Запеканка с броколли Запеканка с броколли
Картофельная запеканка с фаршем Картофельная запеканка с фаршем Картофельная запеканка с яйцом Картофельная запеканка с яйцом Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами ЗАПЕКАНКА С КАРТОФЕЛЕМ И ФАРШЕМ ЗАПЕКАНКА С КАРТОФЕЛЕМ И ФАРШЕМ
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.05.2024 21:41:14
взял на заметку рецепт Нудли - по-украински
22.05.2024 21:38:13
взял на заметку рецепт Тако с говядиной и специями
22.05.2024 21:35:29
взял на заметку рецепт Салат из капусты
22.05.2024 21:34:30
взял на заметку рецепт Говяжий стейк
22.05.2024 21:33:16
взял на заметку рецепт Бараньи ребрышки с соусом гремолата