Подписаться

Постная запеканка с соевым фаршем

Постная запеканка с соевым фаршем
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 минута
3 порции
Просмотров: 3325
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кабачок
60 г
Перец болгарский
30 г
Томатная паста
1,5 ст. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Паприка копченая
по вкусу
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Картофель
100 г
Соевый фарш
50 г
Хмели-сунели
по вкусу
Баклажан
50 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
20 г  

Описание рецепта — Постная запеканка с соевым фаршем:

Veg🌿

Постная запеканка с соевым фаршем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,28 г
Жиры 2,66 г
Углеводы 7,99 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
57
килокалорий
Шаг 1:
Кабачок
60 г
Перец болгарский
30 г
Томатная паста
1,5 ст. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Паприка копченая
по вкусу
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Картофель
100 г
Соевый фарш
50 г
Хмели-сунели
по вкусу
Баклажан
50 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
20 г
1. Картофель очистить,поставить вариться 2. *я использовала соевые кусочки,которые ,в начале, залила кипятком на 10мин, потом отжала и несколько секунд измельчила в блендере* . Если вы используете уже готовый соевый фарш,то просто приготовьте его по инструкции. 3. Лук нашинковать и обжарить до золотистого цвета. Добавить к нему остальные овощи,обжарить и тушить до готовности(По необходимости,подлить воды). Добавить томатную пасту и специи,перемешать. 4. Картошку пюрировать. В форму выложить слой овощей , сверху картошку. Запечь ~15мин до золотистой корочки . Готово! Приятного аппетита !
Это стоит попробовать
Картофельная запеканка с фаршем Картофельная запеканка с фаршем Картофельная запеканка из говяжьего фарша и грибами. Картофельная запеканка из говяжьего фарша и грибами. Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Простейшая Мусака (запеканка с баклажанами и фаршем) Простейшая Мусака (запеканка с баклажанами и фаршем)
Картофельная запеканка с кабачками и грибами Картофельная запеканка с кабачками и грибами Творожная запеканка с рисом Творожная запеканка с рисом Запеканка с грибами и сыром грюйер Запеканка с грибами и сыром грюйер Картофельная запеканка с яйцом Картофельная запеканка с яйцом
нравится
29 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.06.2021 21:00:58
взял на заметку рецепт Фасоль по-монастырски с овощами
24.06.2021 20:59:11
взял на заметку рецепт Фасоль с яичницей и сухариками
24.06.2021 20:47:35
взяла на заметку рецепт ШОКОЛАДНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ
24.06.2021 20:45:41
взяла на заметку рецепт Торт без выпечки с фруктами
24.06.2021 20:42:41
взяла на заметку рецепт Фриттата с томатами и Моцареллой