Подписаться

РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ

РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
4 порции
Просмотров: 376
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Рисовая лапша
150 г
Соевый соус
50 мл
Лук репчатый
1 шт.
Кунжут
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.
Куриное филе
200 г
Морковь
1 шт.
Чеснок
1 зуб.

Описание рецепта — РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ:

.

РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,66 г
Жиры 0,68 г
Углеводы 20,9 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
127
килокалорий
Шаг 1:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 1
Рисовая лапша
150 г
Соевый соус
50 мл
Лук репчатый
1 шт.
Кунжут
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.
Куриное филе
200 г
Морковь
1 шт.
Чеснок
1 зуб.
Подготовить указанные ингредиенты для приготовления рисовой лапши с курицей и овощами.Морковь и лук среднего размера. Филе грудки тоже. Рисовая лапша (в моей в упаковке 200 гр.) почти упаковка. Перец у меня большой, поэтому взяла половинку. Кунжут белый.
Шаг 2:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 2
Рисовую лапшу достать из упаковки, положить в миску и залить кипятком. оставить на десять минут, проверив её на готовность.
Шаг 3:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 3
Куриное филе промыть под проточной водой, обсушить. Нарезать на полоски не больше сантиметра в толщину. Сложить в глубокую посуду и залить соевый соусом.
Шаг 4:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 4
Овощи помыть, очистить от кожуры/шелухи/семян и нарезать соломкой. Кунжут обжарить на сухой сковороде, чтобы он слегка потемнел и раскрыл свой аромат.
Шаг 5:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 5
В посуде с толстым дном в масле обжарить подготовленные овощи - морковь, лук, перец. Обжаривать минут пять.
Шаг 6:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 6
Добавить к овощам куриное филе с соевым соусом. Перемешать и тушить минут семь.
Шаг 7:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 7
Добавить измельчённый чеснок, при необходимости соль,перец; по желанию другие специи. Перемешать и тушить до готовности курицы. Снять с огня.
Шаг 8:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 8
С рисовой лапши слить воду, промыть и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.
Шаг 9:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 9
Добавить рисовую лапшу к курице и овощам, всё хорошо перемешать.
Шаг 10:
РИСОВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ - Шаг 10
Подавать рисовую лапшу с овощами, посыпав обжаренным кунжутом.
Это стоит попробовать
Рисовая запеканка с курицей и грибами Рисовая запеканка с курицей и грибами Картофельное пюре с курицей и грибами Картофельное пюре с курицей и грибами Ризотто с курицей и овощами Ризотто с курицей и овощами Фриттата с картофелем и овощами Фриттата с картофелем и овощами
Шампиньоны с курицей и сыром Шампиньоны с курицей и сыром Рис с курицей и овощами по-мексикански Рис с курицей и овощами по-мексикански Фунчоза с грибами и овощами Фунчоза с грибами и овощами Рисовая лапша с кокосовым кари Рисовая лапша с кокосовым кари
и 2 нравится
17 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.08.2021 02:47:35
взяла на заметку рецепт Свинина с картофелем и грибами в сырном соусе
04.08.2021 02:11:38
взяла на заметку рецепт Кекс классический
04.08.2021 02:11:24
взяла на заметку рецепт Филе куриной грудки в пивном кляре