Подписаться

Овощные котлеты с зелёным горошком, без яиц.

Овощные котлеты с зелёным горошком, без яиц.
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции4

Описание рецепта

Котлетки получаются очень нежными и вкусными. Блюдо подходит для детей и людей придерживающихся диеты. Бесспорный плюс- отсутствие в рецепте яиц.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,39 г
Жиры 2,24 г
Углеводы 14,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
и 5 нравится
46 добавили себе
54
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Картофель
2 шт.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 шт.
Цуккини
1 шт.
Морковь
1 шт.
Горох зеленый
200 г
Мука пшеничная
3 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Рапсовое масло
2 ст. л.  
Шаг 1:
Овощные котлеты с зелёным горошком, без яиц. - Шаг 1
Картофель
2 шт.
Соль
по вкусу
Картофель вымыть, отварить в мундире, остудить и очиститель кожуры, приготовить пюре или натереть на крупной тёрке.
Шаг 2:
Овощные котлеты с зелёным горошком, без яиц. - Шаг 2
Лук репчатый
1 шт.
Лук очистить и измельчить.
Шаг 3:
Овощные котлеты с зелёным горошком, без яиц. - Шаг 3
Цуккини
1 шт.
Морковь
1 шт.
Цукини и морковь очистить, натереть на тёрке и тщательно отжать.
Шаг 4:
Овощные котлеты с зелёным горошком, без яиц. - Шаг 4
Горох зеленый
200 г
Мука пшеничная
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Соединить все овощи, добавить зелёный горошин и муку. Посолить, поперчить, перемешать.
Шаг 5:
Овощные котлеты с зелёным горошком, без яиц. - Шаг 5
Мука пшеничная
2 ст. л.
Вылепить из получившейся массы небольшие котлетки, каждую обвалять в муке.
Шаг 6:
Овощные котлеты с зелёным горошком, без яиц. - Шаг 6
Рапсовое масло
2 ст. л.
Разогреть в сковороде масло. Обжарить котлеты, по 2 минуты с каждой стороны. 🍽
Это стоит попробовать
Овощное рагу с зеленой фасолью и тыквой Овощное рагу с зеленой фасолью и тыквой Картофельное пюре с зелёным горошком и мятой Картофельное пюре с зелёным горошком и мятой Ризотто с зеленым горошком Ризотто с зеленым горошком Запеканка с зеленой фасолью Запеканка с зеленой фасолью
Рис басмати с фаршем и зелёным горошком Рис басмати с фаршем и зелёным горошком Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком Овощное рагу с нутом и яйцом Овощное рагу с нутом и яйцом Пюре из зеленого горошка с овощами Пюре из зеленого горошка с овощами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
02.12.2022 04:19:25
взял на заметку рецепт Гречка по купечески с курицей
взял на заметку рецепт Бисквит в микроволновке
взяла на заметку рецепт Салат "Снежный Краб"