Подписаться

Пряный кускус с сухофруктами и орехами

Пряный кускус с сухофруктами и орехами
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
12 порций
Просмотров: 960
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Инжир сушеный
100 г
Чернослив
55 г
Курага
55 г
Изюм
60 г
Грецкий орех
50 г
Лесной орех (фундук)
50 г
Чеснок
4 зуб.
Кускус
250 г
Сливочное масло
40 г
Соль
по вкусу
Шафран
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Мускатный орех тертый
0,2 ч. л.
Имбирь молотый
0,2 ч. л.
Цедра лайма
2 ч. л.  

Описание рецепта — Пряный кускус с сухофруктами и орехами:

Предлагаю попробовать пряный кускус с добавлением лайма и чеснока👍Ароматное, насыщенное и полезное блюдо!

Пряный кускус с сухофруктами и орехами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,99 г
Жиры 14,41 г
Углеводы 52,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
358
килокалорий
Шаг 1:
Пряный кускус с сухофруктами и орехами - Шаг 1
Инжир сушеный
100 г
Чернослив
55 г
Курага
55 г
Изюм
60 г
Грецкий орех
50 г
Лесной орех (фундук)
50 г
Чеснок
4 зуб.
Предварительно замочить сухофрукты и обжарить орехи. Нарезать произвольно. Чеснок очистить и разделить каждый зубчик вдоль.
Шаг 2:
Пряный кускус с сухофруктами и орехами - Шаг 2
Кускус
250 г
Сливочное масло
20 г
Соль
по вкусу
Шафран
0,2 ч. л.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Мускатный орех тертый
0,2 ч. л.
Имбирь молотый
0,2 ч. л.
Цедра лайма
2 ч. л.
Кускуса у меня 1,5 стакана, пропорция с водой 1:2. Кускус высыпать в кастрюлю, вскипятить воду, добавить в кускус, положить специи и поставить на медленный огонь. Сварить и добавить масло (готовится очень быстро). Дать немного остыть, добавить сок лайма по вкусу и цедру, вилкой или руками перемешать до рассыпчатости.
Шаг 3:
Пряный кускус с сухофруктами и орехами - Шаг 3
Орехи, сухофрукты смешать с кускусом.
Шаг 4:
Пряный кускус с сухофруктами и орехами - Шаг 4
Сливочное масло
20 г
Выложить в форму, смазанную сливочным маслом, сверху равномерно выложить чеснок и масло. Поставить в разогнутую до 200 градусов духовку и запечь 15-20 минут. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Запеченная овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с морковью и орехами Овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананами и орехами Перловая каша с морковью, луком и орехами Перловая каша с морковью, луком и орехами
Ризотто с персиком и базиликом Ризотто с персиком и базиликом Гранола с кокосовой стружкой, орехами и сухофруктами. Гранола с кокосовой стружкой, орехами и сухофруктами. Пшенная каша с сухофруктами Пшенная каша с сухофруктами Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой
и 3 нравится
35 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.10.2020 15:17:50
оценила рецепт Салат с куриным мясом и овощами
24.10.2020 15:17:48
взял на заметку рецепт Энергетические батончики
24.10.2020 15:15:33
взял на заметку рецепт Пирог с отварной индейкой
24.10.2020 15:09:06
оценила рецепт Салат с куриным мясом и овощами