Подписаться

Салат из киноа с салями

Салат из киноа с салями
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 1724
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Киноа
1 ст.
Вода
2 ст.
Оливковое масло
70 мл
Винный уксус
50 мл
Мёд
1 ст. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Нут
400 г
Салями
50 г
Проволоне
70 г
Сельдерей
50 г
Помидоры черри
100 г
Оливки без косточки
70 г
Лук зеленый
70 г

Описание рецепта — Салат из киноа с салями:

Оригинальный салат из киноа с овощами и салями, пикантность которому придает заправка на основе уксуса и меда.

Салат из киноа с салями: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,45 г
Жиры 8,95 г
Углеводы 24,79 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
210
килокалорий
Шаг 1:
Киноа
1 ст.
Вода
2 ст.

В кастрюлю добавьте 2 стакана воды и стакан киноа, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите в течение 10 минут.
Остудите.

Шаг 2:
Салат из киноа с салями - Шаг 2
Оливковое масло
70 мл
Винный уксус
50 мл
Мёд
1 ст. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.

Тем временем смешайте вместе оливковое масло, винный уксус, мед, соль и перец. Взбейте ингредиенты с помощью блендера или венчиком.

Шаг 3:
Салат из киноа с салями - Шаг 3
Нут
400 г
Салями
50 г
Проволоне
70 г
Сельдерей
50 г
Помидоры черри
100 г
Оливки без косточки
70 г
Лук зеленый
70 г

Переложите охлажденную киноа в миску или салатницу, добавьте нут, нарезанные кубиками салями, сыр и сельдерей, половинки помидорок и оливок, измельченный зеленый лук.

Шаг 4:
Салат из киноа с салями - приготовлениеСалат из киноа с салями - приготовление

Добавьте ранее приготовленную заправку и хорошо перемешайте.

Это стоит попробовать
Салат из киноа с фасолью и кукурузой Салат из киноа с фасолью и кукурузой Салат из киноа с персиками и шпинатом Салат из киноа с персиками и шпинатом Салат из киноа с кукурузой и авокадо Салат из киноа с кукурузой и авокадо Салат из киноа с нутом и оливками Салат из киноа с нутом и оливками
Салат из киноа с фасолью и апельсином Салат из киноа с фасолью и апельсином Салат из киноа с фасолью и овощами Салат из киноа с фасолью и овощами Салат из киноа с помидорами и шпинатом Салат из киноа с помидорами и шпинатом Перуанский салат из киноа с овощами Перуанский салат из киноа с овощами
Взяли рецепт на заметку (4)
Jen MsНаталия АршанскаяНаталья АкимоваTatyana Kudryashova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт ПОНЧИКИ С ШОКОЛАДОМ "ВОСТОРГ" 🍫
24.09.2018 05:05:51
взял на заметку рецепт Шоколадные маффины
24.09.2018 05:02:27
взял на заметку рецепт Сладкие маффины
24.09.2018 04:39:59
взяла на заметку рецепт Томатный соус для пиццы