Подписаться

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 738
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль морская
по вкусу
Яйцо куриное
2 шт.
Вода
200 мл
Пекинская капуста
150 г
Лимонный сок
10 мл
Огурец
2 шт.
Кукуруза
50 г
Крабовые палочки
250 г
Укроп
10 г
Лук зеленый
10 г
Йогурт греческий
2 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками:

Легкий и нежный салат получается с кукурузой и крабовыми палочками. Он понравится не только любителям морепродуктов. Необычный вкус, питательность и сочетание ярких цветов – это его характеристика. Из-за майонеза он получается не диетическим, но даже если вы следите за фигурой, не стоит отказываться от этого вкусного блюда, можно просто заправить его нежирным йогуртом. А для придания насыщенного вкуса добавить лимонный сок.

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,09 г
Жиры 0,96 г
Углеводы 5,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
40
килокалорий
Шаг 1:
Соль морская
по вкусу
Яйцо куриное
2 шт.
Вода
200 мл
Яйца отварить в подсоленной воде, затем охладить в ледяной. После очистить от скорлупы
Шаг 2:
Пекинская капуста
150 г
Лимонный сок
10 мл
Пекинскую капусту хорошо промыть и нарезать тонкой соломкой. Добавить немного лимонного сока и слегка ее отжать. Затем сложить в салатницу.
Шаг 3:
Огурец
2 шт.
Огурец помыть, отрезать кончики, затем нарезать кубиками и сложить в салатницу.
Шаг 4:
Кукуруза
50 г
Замороженную варёную кукурузу разморозить при помощи микроволновки, затем дать немного постоять и добавить в салатницу.
Шаг 5:
Очищенные яйца 🥚 нарезать кубиками и добавить к огурцу.
Шаг 6:
Крабовые палочки
250 г
Крабовые палочки очистить и также нарезать кубиками, сложить к овощам.
Шаг 7:
Укроп
10 г
Лук зеленый
10 г
Укроп и зеленый лук хорошо промыть, нарезать мелко. Добавить в салат.
Шаг 8:
Йогурт греческий
2 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Заправить наш салат греческим йогуртом или сметаной. Перемешать. По желанию добавить соль и перец чёрный молотый по вкусу.
Шаг 9:
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками - Шаг 9
Приятного аппетита 😋
Шаг 10:
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками - Шаг 10
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада 😃 Вашим фотоотзывам.
Это стоит попробовать
Салат с куриным мясом и крабовыми палочками Салат с куриным мясом и крабовыми палочками Салат с маринованными грибами и крабовыми палочками Салат с маринованными грибами и крабовыми палочками Салат с пекинской капустой и редькой Салат с пекинской капустой и редькой Салат с пекинской капустой и огурцами Салат с пекинской капустой и огурцами
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Салат с пекинской капустой и рыбной консервой Салат с пекинской капустой и рыбной консервой Салат с пекинской капустой и копченой колбасой Салат с пекинской капустой и копченой колбасой Салат с пекинской капустой, авокадо и черри 🥗 Салат с пекинской капустой, авокадо и черри 🥗
и 3 нравится
26 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
02.10.2022 07:24:56
взял на заметку рецепт Простой салат с авокадо и помидорами