Вы искали: «Кефир обезжиренный»

🍽Куриные шарики в кефиреНа 100 гр. - 88 Ккал.

Блинчики на обезжиренном кефире с вкраплениями свежей клубники.

Диетические рецепты.

Вкусно

Муку можно любую, по желанию😊

Постное

Вкусный и быстрый рецепт

Сочная и мягкая курочка, замаринованная в кефире

Вкусный, с кислинкой, сладенький двухслойный десерт!

У меня получилось 13 штучек) на 1 оладушек приходится всего 6,5 углеводов))) и все они (углеводы)) сложные, а это значит, что оладушки сытные и не грозят вам лишними килограммами.

Ингредиенты:- 2 ст. кефира (лучше брать не жирный)- 2 ст. муки- 2 яйца- 1/2 ч. л. соды- 2-3 ст. л. растительного масла- соль, сахар по вкусу

Ингредиенты:- 2 стакана кефира обезжиренного- 1 банан- 1 чайная ложка лимонного сока- 1 столовая ложка меда

Отличный вариант для самых стройных!

😍

Можно использовать цельнозерновую муку (оладьи будут пышнее) или рисовую

Этот рецепт можно включить в меню аллергиков и людей, сидящих на диете. В состав не входит глютеносодержащая пшеничная мука и никакого сахара.

🍹🥛🍠 Это вкусный напиток для похудения. Главное, что в ней используются знакомые низкокалорийные продукты.

Быстро и вкусно

Вкуснейшие манные блины, очень мягенькие, пышные, нежные! Так как тесто содержит дрожжи, то такие блины быстро приготовить не получится- желая накормить манными блинчиками свою семью, ориентируйтесь на то, что тесто будет “подходить” 30 минут перед тем, как вы приступите непосредственно к жарке блинчиков!

Ингредиенты: Для фарша: Куриное филе 3 шт. Отруби 30 г Лук 2 головки Кефир обезжиренный 50 мл Перец, соль, приправы Для начинки: Яйца 4 шт.

Отличное начало дня! Приготовьте этот питательный и очень вкусный коктейль, что будет отличным началом дня!

Готовим оригинальный и очень вкусный банановый кекс с мёдом, соевой мукой и чёрным кунжутом. В тесте нет сахара, в качестве подсластителя используется пюре спелых бананов и мёд; немного сахара я взяла для посыпки кекса, при желании этот шаг можно смело проигнорировать, если вы планируете приготовить десертную домашнюю выпечку, абсолютно исключив из ингредиентов сахар.

Готовим домашние кексы с повидлом в духовке. Тесто на кефире делает кексы мягкими, легкими, пружинистыми и не сухими.

Вкусно, полезно и просто!