Подписаться

Кальмары с рисом.

Кальмары с рисом.
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
4 порции
Просмотров: 588
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Шампиньон
100 г
Рис
200 г
Кальмар
500 г
Соль
по вкусу
Вода
60 мл
Сахар-песок
1 ч. л.
Томатная паста
1 ст. л.
Кориандр молотый
0,3 ч. л.
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Базилик сушеный
0,3 ч. л.
Зира (кумин)
0,3 ч. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Лук зеленый
2 стеб.  

Описание рецепта — Кальмары с рисом.:

Кальмары считаются полезными и диетическими, существует несколько диет на основе этого продукта. Но сегодня я не об этом. Сегодня я о своей любви к ним, готова есть всегда и везде. Активно агитирую попробовать рецепт. Привычное сочетание продуктов удачно оттенено специями. Доступность ингредиентов упрощает процесс приготовления.

Кальмары с рисом.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,3 г
Жиры 3,37 г
Углеводы 17,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
141
килокалория
Шаг 1:
Кальмары с рисом. - Шаг 1
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Шампиньон
100 г
Лук нарезать кубиками, морковь соломкой, мелкие грибы на четыре части.
Шаг 2:
Кальмары с рисом. - Шаг 2
Рис
200 г
Кальмар
500 г
Соль
по вкусу
Отдельно сварить до готовности рис. Кальмары очистить, опустить на несколько секунд в кипящую подсоленную воду, нарезать тонкими полосками.
Шаг 3:
Кальмары с рисом. - Шаг 3
Вода
60 мл
Сахар-песок
1 ч. л.
Томатная паста
1 ст. л.
Кориандр молотый
0,3 ч. л.
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Соль
по вкусу
Базилик сушеный
0,3 ч. л.
Зира (кумин)
0,3 ч. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Лук зеленый
2 стеб.
В глубоком сотейнике на растительном масле обжарить лук, морковь и грибы. Добавить томатную пасту, сахар, соль, специи. Добавить крупно нарезанный зелёный лук. Влить горячую воду, перемешать и тушить 3-5 минут.
Шаг 4:
Кальмары с рисом. - Шаг 4
При подаче на тарелки разложить рис, сверху выложить кальмаров.
Это стоит попробовать
Кальмары фаршированные рисом, грибами и сыром. Кальмары фаршированные рисом, грибами и сыром. Кальмары с брокколи в воке Кальмары с брокколи в воке Тилапия с рисом и фасолью Тилапия с рисом и фасолью Тунец в вине с рисом и грибами Тунец в вине с рисом и грибами
Котлеты из хека и кальмара с сыром Котлеты из хека и кальмара с сыром Семга с рисом на гарнир. Семга с рисом на гарнир. Рыбные котлеты из щуки с рисом Рыбные котлеты из щуки с рисом Котлеты из рыбных консервов с рисом Котлеты из рыбных консервов с рисом
и 3 нравится
33 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.07.2022 07:36:29
взяла на заметку рецепт Вермишелевый суп с курицей и куркумой
01.07.2022 07:32:49
взяла на заметку рецепт Куриная грудка с яблоками и сыром
взяла на заметку рецепт Пирог с рыбой и яйцом
01.07.2022 07:20:19
взяла на заметку рецепт Канапе с хамоном и помидорами