Подписаться

Банановые блины

Банановые блины
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 1549
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
360 мл
Йогурт
120 мл
Лимонный сок
1 ст. л.
Яйцо куриное
2 шт.
Сахар коричневый
60 г
Подсолнечное масло
60 мл
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Мука цельнозерновая
2 ст.
Разрыхлитель
2 ст. л.
Корица
1 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.
Банан
2 шт.
Грецкий орех
120 г  

Описание рецепта — Банановые блины:

Легкие пышные блины из цельнозерновой муки с обезжиренным молоком, йогуртом, бананами и корицей.

Банановые блины: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,98 г
Жиры 11,02 г
Углеводы 25,13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
211
килокалорий
Шаг 1:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
360 мл
Йогурт
120 мл
Лимонный сок
1 ст. л.

Смешать в маленькой миске обезжиренное молоко с йогуртом и лимонным соком. Тщательно перемешать и отложить в сторону.

Шаг 2:
Яйцо куриное
2 шт.
Сахар коричневый
60 г

В большой миске взбить яйца с сахаром, чтобы хорошо перемешались.

Шаг 3:
Подсолнечное масло
60 мл
Ванильный экстракт
1 ч. л.

Добавить растительное масло, ванилин и йогуртовую смесь, перемешать.

Шаг 4:
Мука цельнозерновая
2 ст.
Разрыхлитель
2 ст. л.
Корица
1 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.

Добавить муку, разрыхлитель, корицу и соль. Перемешать большой ложкой или резиновой лопаточкой, чтобы не осталось крупных комков.

Шаг 5:

Слегка смазать сковороду маслом и нагреть на среднем огне. Налить на нее около 80 мл теста. Тесто будет густым, возможно, вам придется аккуратно разровнять его лопаточкой или обратной стороной ложки или половника.

Шаг 6:
Банан
2 шт.

Бросить сверху несколько кусочков мелко нарезанного банана. Жарить с обеих сторон до готовности.

Шаг 7:
Грецкий орех
120 г

Подавать блины горячими с кленовым сиропом, украсив кусочками банана и рублеными орехами.

Шаг 8:

Варианты:
Яблочные блины: заменить бананы мелко нарезанными яблоками.

Шаг 9:

Черничные блины: использовать вместо бананов 180 г свежей черники (тогда корицу добавлять не нужно).

Шаг 10:

Шоколадные блины: опустить корицу, заменить бананы шоколадными чипсами (или рубленым шоколадом).

Источник: www.fabfitmommy.com
Это стоит попробовать
Шоколадно-банановые блины Шоколадно-банановые блины Банановые блины с ореховым сиропом Банановые блины с ореховым сиропом Банановые блины Банановые блины Банановые блины Банановые блины
Банановые блины Банановые блины Банановые блины Банановые блины Блины с бананами и черникой Блины с бананами и черникой Овсяные блины с чернично-банановым соусом Овсяные блины с чернично-банановым соусом
Взяли рецепт на заметку (46)
Aлиса АлисаJulia BorshevaМарина ЯгодкинаТатьяна КосачМарина СумароковаДмитрий Шелухин---------------- ------------------------Анна АлександровнаAngelina IvanovaЛюдмила АбрамунинаЯна РашидЭля КривченкоАлиса ЛыковаBema SadyrbaevaВасилина СтепановаНастя КляшторнаВасилий СтепановPolina MikhailetsМарьяна ШелькоOlga GaidayДаша ДетченяЛюдмила ПархоменкоНаталия ФеофиловаArmina MoviAdelya BerdievaКристина Паштынова
Показать всех
Комментарии (2)
25.09.2013 17:37
Комментарий удален
опетитно
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.08.2018 16:41:45
взяла на заметку рецепт Фруктовое мороженое
17.08.2018 16:41:26
взяла на заметку рецепт Семифредо с клубникой
17.08.2018 16:37:24
взяла на заметку рецепт Салат "Необыкновенный"