Подписаться

Гречневая лапша с овощами, в соусе "Якисоба"

Гречневая лапша с овощами, в соусе "Якисоба"
Нравится
33
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 10767
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Шампиньон
6 шт.
Баклажан
1 шт.
Кабачок
1 шт.
Лук серебристый (белый)
1 шт.
Морковь
1 шт.
Помидоры черри
5 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Соба
150 г
Соевый соус
2 ч. л.
Петрушка
1 стеб.
Кунжут
5 г
Подсолнечное масло
1 ст. л.

Описание рецепта — Гречневая лапша с овощами, в соусе "Якисоба":

Быстро и вкусно!

Гречневая лапша с овощами, в соусе "Якисоба": состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,87 г
Жиры 1,5 г
Углеводы 12,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
70
килокалорий
Шаг 1:
Гречневая лапша с овощами, в соусе "Якисоба" - Шаг 1
Шампиньон
6 шт.
Баклажан
1 шт.
Кабачок
1 шт.
Лук серебристый (белый)
1 шт.
Морковь
1 шт.
Помидоры черри
5 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Овощи для этого блюда могут быть выбраны на ваш вкус, в моём холодильнике были: кабачок, баклажан, морковь, болгарский перец, белый лук, грибы и помидоры черри. Режем все овощи соломкой, грибы и черри на 4 части, лук полукольцами.
Шаг 2:
Гречневая лапша с овощами, в соусе "Якисоба" - Шаг 2
Кладем все нарезанные овощи, кроме лука, в глубокую миску и маринуем в половине соуса "Якисоба" на 15 минут.
(соус острый, но не сильно, можно разбавить водой)
Шаг 3:
Гречневая лапша с овощами, в соусе "Якисоба" - Шаг 3
Соба
150 г
Пока маринуются овощи, положить лапшу в кипящую воду и варить на медленном огне без крышки около 10 минут. Затем откинуть на дуршлаг.
Шаг 4:
Гречневая лапша с овощами, в соусе "Якисоба" - Шаг 4
Соевый соус
2 ч. л.
Петрушка
1 стеб.
Кунжут
5 г
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Разогреваем сковороду , добавляем подсолнечное масло и обжариваем лук 3-5 минут, добавляем все овощи и жарим до готовности. Добавляем лапшу к овощам на сковороду, перемешиваем. Выкладываем готовое блюдо на тарелки. Поливаем соевым соусом, украшаем кунжутом и петрушкой.
Приятного аппетита!) 😘🐷
Это стоит попробовать
Лапша с курицей в соусе терияке 🍝 Лапша с курицей в соусе терияке 🍝 Лапша по Китайски с овощами и курочкой. Лапша по Китайски с овощами и курочкой. Гречневая лапша с курицей Гречневая лапша с курицей Лапша с курицей в соусе карри Лапша с курицей в соусе карри
Спагетти с курицей в соусе энчилада Спагетти с курицей в соусе энчилада Паста с овощами и сыром Паста с овощами и сыром Паста с овощами и сыром Паста с овощами и сыром Паста с запеченными овощами Паста с запеченными овощами
и 29 нравится
172 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Малиновый кекс на йогурте
28.09.2021 11:25:33
взяла на заметку рецепт Рулетки из цуккини с куриным фаршем
28.09.2021 11:24:23
взяла на заметку рецепт Ленивые голубцы с булгуром
28.09.2021 11:19:48
взял на заметку рецепт Морепродукты с перцем и яйцом