Подписаться

Суп из сладкого картофеля

Суп из сладкого картофеля
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
8 порций
Просмотров: 1018
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Картофель
1500 г
Лук репчатый
2 шт.
Чеснок
1 гол.
Овощной бульон
4 ст.
Консервированные помидоры
800 г
Перец красный острый хлопьями
1 ч. л.
Тимьян сушеный
2 ч. л.
Вода
1 ст.
Арахисовое масло
120 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Суп из сладкого картофеля:

Суп-пюре из сладкого картофеля с консервированными помидорами, арахисовым маслом и специями.

Суп из сладкого картофеля: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,83 г
Жиры 1,76 г
Углеводы 9,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
57
килокалорий
Шаг 1:
Картофель
1500 г
Лук репчатый
2 шт.
Чеснок
1 гол.

Нарезать сладкий картофель, лук и чеснок и положить в большую кастрюлю.

Шаг 2:
Овощной бульон
4 ст.
Консервированные помидоры
800 г
Перец красный острый хлопьями
1 ч. л.
Тимьян сушеный
2 ч. л.

Добавить бульон, консервированные помидоры, красный перец и тимьян.

Шаг 3:
Вода
1 ст.

Поставить на сильный огонь и добавить достаточно воды, чтобы накрыла все ингредиенты (1-2 стакана).

Шаг 4:

Накрыть крышкой и довести до слабого кипения.

Шаг 5:

Убавить огонь до средне-медленного и варить 15-20 минут, пока сладкий картофель не размягчится.

Шаг 6:

Взбить блендером до консистенции пюре.

Шаг 7:
Арахисовое масло
120 г

Добавить арахисовое масло, тщательно взбить.

Шаг 8:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Попробовать на вкус, приправить солью и перцем.

Шаг 9:

Разлить суп по тарелкам и подавать с хлебом пита, нан или булочками.

Источник: fitnesshealthandfood.com
Это стоит попробовать
Суп из сладкого картофеля Суп из сладкого картофеля Суп из сладкого картофеля с морковью Суп из сладкого картофеля с морковью Cуп-пюре из сладкого картофеля с маскарпоне Unagrande Cуп-пюре из сладкого картофеля с маскарпоне Unagrande Суп из сладкого картофеля Суп из сладкого картофеля
Суп из моркови со сладким картофелем Суп из моркови со сладким картофелем Африканский томатный суп с нутом и сладким картофелем Африканский томатный суп с нутом и сладким картофелем Сливочный крем-суп из шампиньонов и картофеля Сливочный крем-суп из шампиньонов и картофеля Суп из чечевицы Суп из чечевицы
Взяли рецепт на заметку (4)
Tatyana KudryashovaYulka PakhomovaSvetlana MaslievaАнна Котикова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.06.2019 21:31:17
взял на заметку рецепт Рассольник с копченой колбасой
25.06.2019 21:31:14
взял на заметку рецепт Варенье из белой черешни без косточек
25.06.2019 21:31:07
взял на заметку рецепт Салат из топинамбура с яблоками и фундуком
25.06.2019 21:30:57
взял на заметку рецепт Камбала под сырно-луковой корочкой