Подписаться

Курица с овощами и ананасами

Курица с овощами и ананасами
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
4 порции
Просмотров: 5067
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
680 г
Перец болгарский
1 шт.
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Подсолнечное масло
2 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Чеснок
1 зуб.
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Соевый соус
60 мл
Ананасы консервированные
230 г
Столовый уксус
3 ст. л.
Сахар коричневый
3 ст. л.
Имбирь молотый
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Курица с овощами и ананасами:

Куриное филе, обжаренное в масле и тушенное в соевом соусе с болгарским перцем, морковью, консервированными ананасами и специями.

Курица с овощами и ананасами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,82 г
Жиры 1,57 г
Углеводы 5,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
79
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка
680 г
Перец болгарский
1 шт.
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Морковь
1 шт.

Нарезать куриное филе кубиками. Перец и морковь нарезать полосками.

Шаг 2:
Подсолнечное масло
2 шт.

Нагреть масло на большой сковороде на средне-сильном огне.

Шаг 3:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посыпать куриное филе солью и перцем и положить в сковороду. Жарить, периодически помешивая, до румяности и готовности.

Шаг 4:
Чеснок
1 зуб.

Добавить сладкий перец, морковь и измельченный чеснок и тушить, пока не размягчатся (около 5 минут).

Шаг 5:
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Соевый соус
60 мл

Смешать крахмал с соевым соусом и добавить в сковороду.

Шаг 6:
Ананасы консервированные
230 г
Столовый уксус
3 ст. л.
Сахар коричневый
3 ст. л.
Имбирь молотый
0,5 ч. л.

Добавить ананасы (вместе с соком), уксус, коричневый сахар и имбирь. Тушить еще 3 минуты.

Шаг 7:

Подавать с рисом.

Источник: www.motherthyme.com
Это стоит попробовать
Курица с овощами и рисом Курица с овощами и рисом Курица с овощами. Курица с овощами. Курица с картофелем и грибами в "рукаве" Курица с картофелем и грибами в "рукаве" Курица с овощами и рисом Курица с овощами и рисом
Курица с грибами и брокколи в мультиварке Курица с грибами и брокколи в мультиварке Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Курица с черносливом  и овощами Курица с черносливом и овощами Курица с овощами стир-фрай на жасминовом рисе Курица с овощами стир-фрай на жасминовом рисе
нравится
27 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2020 09:56:33
взяла на заметку рецепт Овощные оладьи
07.08.2020 09:55:40
взял на заметку рецепт Овощные оладьи
взял на заметку рецепт Овощное рагу с курицей
взял на заметку рецепт Овощные оладьи