Подписаться

Куриная грудка с грибами и овощами ПП

Куриная грудка с грибами и овощами ПП
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
8 порций
Просмотров: 4856
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
680 г
Лимонный сок
2 ст. л.
Соль
2 щеп.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Перец красный острый хлопьями
1 ч. л.
Тимьян сушеный
0,5 ч. л.
Орегано сушеный
0,5 ч. л.
Базилик сушеный
0,5 ч. л.
Шамбала
0,5 ч. л.
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Цуккини
320 г
Сельдерей
50 г
Помидоры черри
110 г
Белый гриб
200 г
Замороженный шпинат
65 г
Чеснок
2 зуб.

Описание рецепта — Куриная грудка с грибами и овощами ПП:

Предлагаю рецепт без лишних жиров. Правильное питание - это не только полезно, но и вкусно!

Куриная грудка с грибами и овощами ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,43 г
Жиры 1,59 г
Углеводы 2,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
62
килокалории
Шаг 1:
Куриная грудка с грибами и овощами ПП - Шаг 1
Куриная грудка
680 г
Лимонный сок
2 ст. л.
Соль
2 щеп.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Перец красный острый хлопьями
1 ч. л.
Тимьян сушеный
0,5 ч. л.
Орегано сушеный
0,5 ч. л.
Базилик сушеный
0,5 ч. л.
Шамбала
0,5 ч. л.
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Грудку нарезаем на куски среднего размера, добавляем сок лимона и специи (по вашему вкусу).
Шаг 2:
Куриная грудка с грибами и овощами ПП - Шаг 2
Цуккини
320 г
Сельдерей
50 г
Помидоры черри
110 г
Пока грудка маринуется, нарезаем овощи.
Шаг 3:
Куриная грудка с грибами и овощами ПП - Шаг 3
Белый гриб
200 г
Замороженный шпинат
65 г
Чеснок
2 зуб.
Выкладываем в форму грудку, сверху засыпаем мелко нарезанными грибами (используйте любые, у меня были белые), выкладываем произвольно овощи, размороженный шпинат и рубленный чеснок и немного можно подсолить. Накрываем форму фольгой и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 40-50 минут (до готовности).
Шаг 4:
Куриная грудка с грибами и овощами ПП - Шаг 4
Готовое блюдо украшаем свежей зеленью. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с грибами и шпинатом Куриная грудка с грибами и шпинатом Куриная грудка с грибами и кабачком в сливках Куриная грудка с грибами и кабачком в сливках Филе куриное с грибами и овощами Филе куриное с грибами и овощами
Курица с грибами и овощами Курица с грибами и овощами Куриная грудка с фарфалле и грибами Куриная грудка с фарфалле и грибами Жареное куриное бедро с грибами и фенхелем Жареное куриное бедро с грибами и фенхелем Куриная печень с грибами и баклажанами Куриная печень с грибами и баклажанами
и 5 нравится
75 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Кабачковая икра на зиму
оценила рецепт Кабачковая икра
оценила рецепт Икра из кабачков