Подписаться

Курица Ло-мейн с ананасами

Курица Ло-мейн с ананасами
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
4 порции
Просмотров: 1887
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лингуине
230 г
Крахмал кукурузный
2 ч. л.
Соевый соус
0,2 ст.
Рисовый уксус
2 ст. л.
Хойсин
2 ст. л.
Имбирь свежий (корень)
1 ст. л.
Чеснок
1 ч. л.
Куриная грудка
500 г
Масло канолы
2 ст. л.
Брокколи
2 ст.
Морковь
1 ст.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Ананасы консервированные
220 г

Описание рецепта — Курица Ло-мейн с ананасами:

Куриные грудки, паста, китайский соус с овощами и специями и ломтики ананасов.

Курица Ло-мейн с ананасами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,53 г
Жиры 2,78 г
Углеводы 14,57 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
116
килокалорий
Шаг 1:
Лингуине
230 г

Приготовить пасту в соответствии с указаниями на упаковке.

Шаг 2:
Крахмал кукурузный
2 ч. л.
Соевый соус
0,2 ст.
Рисовый уксус
2 ст. л.
Хойсин
2 ст. л.
Имбирь свежий (корень)
1 ст. л.
Чеснок
1 ч. л.

В то же время смешать в небольшой миске кукурузный крахмал, соевый соус, уксус, соус хойсин, измельченный корень имбиря и чеснок. Отложить в сторону.

Шаг 3:
Куриная грудка
500 г
Масло канолы
2 ст. л.

Отделить куриные грудки от костей, разрезать на полосы.
Поставить большую сковороду на средний огонь, налить 1 столовую ложку масла и поджаривать в нем курицу 5-8 минут (пока розовый цвет не сменится белым).
Достать мясо шумовкой, положить на тарелку и отложить в сторону.

Шаг 4:

Слить пасту и отложить в сторону.

Шаг 5:
Брокколи
2 ст.
Морковь
1 ст.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.

Добавить в сковороду оставшееся масло и положить в нее брокколи, нарезанную соломкой морковь, измельченный лук и нарезанный болгарский перец и обжаривать 5-6 минут, пока овощи не станут мягче.

Шаг 6:
Ананасы консервированные
220 г

Добавить ломтики ананаса.

Шаг 7:

Перемешать кукурузную смесь и добавить в сковороду. Довести до кипения. Варить, помешивая, около 2 минут, пока не загустеет.

Шаг 8:
Курица Ло-мейн с ананасами - Шаг 8

Добавить курицу и пасту, все перемешать и оставить на огне, пока все не прогреется.

Источник: itheecook.blogspot.com
Это стоит попробовать
Курица с ананасами в томатном соусе Курица с ананасами в томатном соусе Курица с ананасами в сливочном соусе Курица с ананасами в сливочном соусе Курица в горшочках с овощами Курица в горшочках с овощами Курица в рукаве с овощами Курица в рукаве с овощами
Курица фаршированная гречкой с грибами Курица фаршированная гречкой с грибами Курица (индейка) с ананасами Курица (индейка) с ананасами Куриная грудка с ананасами и карри Куриная грудка с ананасами и карри Куриное карри с ананасом Куриное карри с ананасом
и 1 нравится
20 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.09.2020 04:52:38
взял на заметку рецепт Салат с маринованными опятами
26.09.2020 04:50:28
оценил рецепт Закусочный кекс "Пицца"