Подписаться

ДИЕТИЧЕСКИЙ БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ С КРЕМОМ

ДИЕТИЧЕСКИЙ БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ С КРЕМОМ
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
8 порций
Просмотров: 2203
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
3 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Кефир
100 мл
Овсяные отруби
20 г
Льняная мука
30 г
Мука амарантовая
70 г
Шоколад темный, 60-69% какао
40 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Мёд
1 ст. л.
Какао
20 г
Творог 5-9% жирности
250 г
Мёд
2 ч. л.
Кокосовая стружка
10 г

Описание рецепта — ДИЕТИЧЕСКИЙ БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ С КРЕМОМ:

Очень нежный, вкусный и сладкий диетический баноново-шоколадный торт с нежным творожным кремом. Понравится и детям, и взрослым.

(Взято с сайта http://slezinger.ru)

ДИЕТИЧЕСКИЙ БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ С КРЕМОМ: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,36 г
Жиры 4,27 г
Углеводы 22,25 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
141
килокалория
Шаг 1:
Банан
2 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Кефир
100 мл
Банан размять в пюре, добавить яйца и кефир.
Шаг 2:
Овсяные отруби
20 г
Льняная мука
30 г
Мука амарантовая
70 г
Шоколад темный, 60-69% какао
40 г
Разрыхлитель
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Мёд
1 ст. л.
Какао
15 г
Всыпать в пюре разрыхлитель, апельсиновую цедру. Шоколад растопить на водяной бане, добавить к остальным ингредиентам и перемешать. Всыпать муку и какао. Если хотите послаще, то добавьте немного меда. Выложить получившееся тесто в форму, смазанную каплей масла и выпекать 40 минут при 180°. Готовый корж остудить на решетке, разрезать вдоль, чтобы получилось два коржа.
Шаг 3:
Творог 5-9% жирности
250 г
Мёд
2 ч. л.
Кокосовая стружка
10 г
Какао
5 г
Банан
1 шт.
Для крема: смешать МЯГКИЙ творог и мёд. Какао просеять через сито, перемешать. Смазать нижний корж кремом, сверху положить второй корж, обмазать бока и верх торта оставшимся кремом и украсить по желанию.
Между коржей можно положить тонкие ломтики банана. Поставить в холодильник на несколько часов.

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Шоколадный торт с вишней и маскарпоне Шоколадный торт с вишней и маскарпоне Шоколадный торт с ореховой меренгой на Хэллоуин Шоколадный торт с ореховой меренгой на Хэллоуин Шоколадный торт с вишней Шоколадный торт с вишней Шоколадный торт с йогуртовым муссом и эм-энд-эмсами Шоколадный торт с йогуртовым муссом и эм-энд-эмсами
Шоколадный торт с ириской Шоколадный торт с ириской Шоколадный торт с глазурью пралине Шоколадный торт с глазурью пралине Бисквитный торт с кремом в мультиварке Бисквитный торт с кремом в мультиварке Шоколадный торт с кусочками шоколада Шоколадный торт с кусочками шоколада
и 1 нравится
30 добавили себе
Комментарии (1)
16.11.2019 18:31
круто
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.09.2020 23:34:32
взял на заметку рецепт Омлет (по ГОСТу)
27.09.2020 23:19:41
взяла на заметку рецепт Пирог с клубникой в мультиварке
27.09.2020 23:18:58
взяла на заметку рецепт Конфеты Рафаэлло
27.09.2020 23:17:08
взяла на заметку рецепт Холодец из курицы с желатином
27.09.2020 23:16:18
взяла на заметку рецепт Вода Сасси для похудения