Гарнир из брокколи / 95 рецептов с фото

✌️✌✌

Овощи порезать произвольно и тушить с небольшим количеством воды. Яйца взбить с майонезом. Добавить сливочное масло.

Легкий гарнир для любого основного блюда. В меру мягкие и сочные. Вариант как заставить детей есть овощи, потому что они очень вкусные)

Вы спросите меня кто такой этот Бэймакс? И почему именно он?Бэймакс - это робот, персонаж из мультфильма "Город героев" он создан, чтобы заботиться о людях.

Это быстрое и витаминное блюдо французской кухни, которое несомненно прийдется по вкусу каждому.

Невероятно просто и потрясающе вкусно🤗

Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами

Запеканка с макаронами, брокколи, цветной капустой и сыром - диетическое, полезное и очень вкусное блюдо.

🍲

В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций, фосфор, железо и цинк; витамины: С, РР, Е, К, U, бета-каротин.

На скорую руку! Пальчики оближешь.и польза и радость животу:)

Сестренка сказала,что как-будто кушает рыбку:)

Клетчатка + белок.что еще нужно для счастья?

Блюдо для вегетарианцев от шеф-повара телепроекта “Сделано со вкусом” Александра Бельковича.

Ингредиенты: - 100 г стручковой фасоли - 80 г брокколи - 80 г брюссельской капусты - 30 г помидорки (для цвета) - 100 г зерненого творога валио 2% - белок от 1 яйца - 2 зубчика чеснока - 1,5 см свежего корня имбиря - специи: 1/2 ч.

Легки и здоровый завтрак для всей семьи

Юнь тунь мань

Брокколи с пармезаном, оливковым маслом и специями, приготовленная в духовке.

Овощное рагу приготовленное в мультиварке отличается от приготовленного классическим способом прежде всего внешним видом: все продукты почти не теряют первозданный цвет при обработке.

Красная киноа, богатая белком, с морковью, помидорами, зеленым горошком и смесью итальянских трав.

Перуанский омлет с брокколи, красным перцем, халапеньо и специями, запеченный в духовке. Можно добавить мелко нарезанный помидор, или украсить ломтиками помидора поверхность фриттаты.

Лодочки из печеного картофеля с брокколи, сметаной и тертым чеддером.

Киноа с брокколи, обжаренной в масле с луком и чесноком и тушенной в соусе терияки.

Брокколи, сбрызнутая оливковым маслом и лимонным соком, запеченная в духовке и посыпанная тертым сыром и специями.

Капуста брокколи, тушеная с чесноком и хлопьями красного перца.