Подписаться

Томатный океан (уха)

Томатный океан (уха)
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
8 порций
Просмотров: 680
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мидии
300 г
Окунь морской
300 г
Сельдерей
4 стеб.
Морковь
5 шт.
Чеснок
1 гол.
Масло виноградных косточек
2 ст. л.
Осьминог (спрут)
300 г
Соль морская
по вкусу
Молоко кокосовое
250 мл
Кинза (кориандр)
по вкусу
Укроп
по вкусу
Лайм
по вкусу
Вода
1 л
Томаты в собственном соку
1226 мл

Описание рецепта — Томатный океан (уха):

Томатный океан это томатная уха. А океан это потому что там очень много рыбы и морепродуктов, прям как в океане. Очень вкусное блюдо. Так как он острый, можно регулировать остроту. Мы сделали среднюю остроту, но вы можете всё изменить!

Томатный океан (уха): состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,96 г
Жиры 1,96 г
Углеводы 3,08 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
45
килокалорий
Шаг 1:
Томатный океан (уха) - Шаг 1
Мидии
300 г
Окунь морской
300 г
Сельдерей
4 стеб.
Морковь
5 шт.
Чеснок
1 гол.
Масло виноградных косточек
2 ст. л.
Осьминог (спрут)
300 г
Соль морская
по вкусу
Молоко кокосовое
250 мл
Кинза (кориандр)
по вкусу
Укроп
по вкусу
Лайм
по вкусу
Вода
1 л
Томаты в собственном соку
1226 мл
Сначала нужно почистить рыбу.
Шаг 2:
Томатный океан (уха) - Шаг 2
Теперь надо порезать рыбу.
Шаг 3:
Томатный океан (уха) - Шаг 3
И обваляйте рыбу в муке.
Шаг 4:
Томатный океан (уха) - Шаг 4
И жарим рыбу, с каждой стороны по две-четыре минуты.
Шаг 5:
Томатный океан (уха) - Шаг 5
Приготовите все овощи и порежьте их.
Шаг 6:
Томатный океан (уха) - Шаг 6
Теперь налейте масло виноградных косточек и положите все овощи.
Шаг 7:
Томатный океан (уха) - Шаг 7
Теперь надо залить водой. Один литр воды.
Шаг 8:
Томатный океан (уха) - Шаг 8
Добавьте томатов в собственном соку.
Шаг 9:
Томатный океан (уха) - Шаг 9
И кокосовое молоко.
Шаг 10:
Томатный океан (уха) - Шаг 10
Теперь варим 15-20 минут. И ваш суп готов.
Это стоит попробовать
Уха из скумбрии в томатном соусе с овощами (из консервы) Уха из скумбрии в томатном соусе с овощами (из консервы) Томатный суп с тыквой Томатный суп с тыквой Томатный суп с лапшой Томатный суп с лапшой Томатный суп с фасолью Томатный суп с фасолью
Уха из щуки Уха из щуки Томатный суп с чесночными гренками Томатный суп с чесночными гренками Томатный суп с индейкой Томатный суп с индейкой Томатный суп Томатный суп
1 нравится
5 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.08.2021 23:01:40
взял на заметку рецепт Луковый тарт
взял на заметку рецепт Маринованные огурцы и помидоры
01.08.2021 21:48:43
взяла на заметку рецепт Пирог с курицей, грибами и брокколи
взял на заметку рецепт Сочная свиная шейка