Подписаться

Суп Здоровье

Суп Здоровье
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 4174
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
400 г
Кукуруза консервированная
100 г
Капуста белокочанная
50 г
Морковь
2 шт.
Лук репчатый
1 гол.
Чеснок
1 зуб.
Сельдерей
1 стеб.
Сметана 15%
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Лавровый лист сушеный
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Суп Здоровье:

По рецепту Людмилы Кориненко.
В суп не добавляется картофель, вместо него – сочная кукуруза и сельдерей.

Суп Здоровье: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,34 г
Жиры 1,71 г
Углеводы 5,13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка
400 г
Кукуруза консервированная
100 г
Капуста белокочанная
50 г
Морковь
2 шт.
Лук репчатый
1 гол.
Чеснок
1 зуб.
Сельдерей
1 стеб.
Сметана 15%
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Лавровый лист сушеный
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Куриные грудки нарезать мелкими кусочками и сварить вместе с чесноком и луком до готовности. Убрать чеснок и лук из бульона. Спассеровать в небольшом количестве растительного масла натёртую на крупной тёрке морковь и нарезанный сельдерей. Положить в суп нашинкованную капусту, кукурузу, спассерованные овощи, лавровый лист, посолить, поперчить и варить 15 мин. Готовый суп разлить по порционным тарелкам, заправить небольшим количеством сметаны, посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки.

Это стоит попробовать
Суп со шпинатом, лимоном и макаронами орзо Суп со шпинатом, лимоном и макаронами орзо Гороховый суп Гороховый суп Суп с тефтелями Суп с тефтелями Суп-пюре из свеклы Суп-пюре из свеклы
Морковный суп-пюре Морковный суп-пюре Суп-пюре из зеленого горошка Суп-пюре из зеленого горошка Острый томатный суп с фасолью Острый томатный суп с фасолью Суп из куриной печени Суп из куриной печени
Взяли рецепт на заметку (105)
Татьяна КлыковаOlga KovaļčukaВадим ИщериковМар'яна ЖигалюкАнна МоскалеваАнастасия КазаковаEkaterina SСофия ГуляеваЕкатерина БелоусоваЮлия ТаранАмина АличеваАлексей НестеренкоВиктория РадченкоАлександра СмирноваElena OsipovaO CОлеся КаЛюдмила ПархоменкоАбросимова ИринаМарина ЯгодкинаRita TarnoYanelia MangoНюра НюраГаджи АбдулгамидовАлександр ГорбачАнна Бендерская
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.11.2018 15:50:20
оценила рецепт РУЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ
20.11.2018 15:50:19
взяла на заметку рецепт РУЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ
20.11.2018 15:49:47
взял на заметку рецепт Шоколадные пончики