Подписаться

Суп Здоровье

Суп Здоровье
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 5441
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
400 г
Кукуруза консервированная
100 г
Капуста белокочанная
50 г
Морковь
2 шт.
Лук репчатый
1 гол.
Чеснок
1 зуб.
Сельдерей
1 стеб.
Сметана 15%
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Лавровый лист сушеный
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Суп Здоровье:

По рецепту Людмилы Кориненко.
В суп не добавляется картофель, вместо него – сочная кукуруза и сельдерей.

Суп Здоровье: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,34 г
Жиры 1,71 г
Углеводы 5,13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка
400 г
Кукуруза консервированная
100 г
Капуста белокочанная
50 г
Морковь
2 шт.
Лук репчатый
1 гол.
Чеснок
1 зуб.
Сельдерей
1 стеб.
Сметана 15%
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Лавровый лист сушеный
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Куриные грудки нарезать мелкими кусочками и сварить вместе с чесноком и луком до готовности. Убрать чеснок и лук из бульона. Спассеровать в небольшом количестве растительного масла натёртую на крупной тёрке морковь и нарезанный сельдерей. Положить в суп нашинкованную капусту, кукурузу, спассерованные овощи, лавровый лист, посолить, поперчить и варить 15 мин. Готовый суп разлить по порционным тарелкам, заправить небольшим количеством сметаны, посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки.

Это стоит попробовать
Овощной суп с индейкой Овощной суп с индейкой Суп со шпинатом, лимоном и макаронами орзо Суп со шпинатом, лимоном и макаронами орзо Гороховый суп Гороховый суп Суп с тефтелями Суп с тефтелями
Куриный суп с цукини Куриный суп с цукини Суп-пюре из свеклы Суп-пюре из свеклы Морковный суп-пюре Морковный суп-пюре Суп-пюре из зеленого горошка Суп-пюре из зеленого горошка
и 10 нравится
108 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
11.07.2020 23:36:34
взял на заметку рецепт Закуска для праздничного стола
11.07.2020 23:13:57
взял на заметку рецепт Котлеты из овсяных хлопьев с грибами
11.07.2020 23:13:44
взял на заметку рецепт Котлеты из цветной капусты