Подписаться

куриное филе или грудка с...

куриное филе или грудка с...
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
5 порций
Просмотров: 626
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
500 г
Лук зеленый
1 пуч.
Лук репчатый
150 г
Перец кайенский
1 шт.
Перец болгарский зеленый
2 шт.
Манго
1 шт.
Апельсин
1 шт.
Лимон
1 шт.
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Куркума молотая
2 ст. л.
Чеснок
4 зуб.
Оливковое масло
30 мл
Молоко кокосовое
400 мл
Мёд
1 ст. л.
Соевый соус
3 ст. л.
Имбирь свежий (корень)
50 г

Описание рецепта — куриное филе или грудка с...:

Это рецепт куриного филе с кокосовым молоком и овощами.
Скорее, всего, это тайская кухня.
Впрочем, возможно, и нет. Но, это не так важно. Главное, чтобы было вкусно.
А, это блюдо выйдет просто потрясающим!
Итак, приступим…

куриное филе или грудка с...: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,93 г
Жиры 6,46 г
Углеводы 8,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
куриное филе или грудка с... - Шаг 1
Куриная грудка
500 г
Лук зеленый
1 пуч.
Лук репчатый
150 г
Перец кайенский
1 шт.
Перец болгарский зеленый
2 шт.
Манго
1 шт.
Апельсин
1 шт.
Лимон
1 шт.
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Куркума молотая
2 ст. л.
Чеснок
4 зуб.
Оливковое масло
30 мл
Молоко кокосовое
400 мл
Мёд
1 ст. л.
Соевый соус
3 ст. л.
Имбирь свежий (корень)
50 г

Нарезаем филе полосками

Шаг 2:
куриное филе или грудка с... - Шаг 2

Шинкуем овощи

Шаг 3:
куриное филе или грудка с... - Шаг 3

Удаляем семена у перца чили

Шаг 4:
куриное филе или грудка с... - Шаг 4

Снимаем цедру с цитрусовых

Шаг 5:
куриное филе или грудка с... - Шаг 5

Нарезаем зелень

Шаг 6:
куриное филе или грудка с... - Шаг 6

Обжариваем филе до белого цвета

Шаг 7:
куриное филе или грудка с... - Шаг 7

Добавляем лук и жарим 5 мин.

Шаг 8:
куриное филе или грудка с... - Шаг 8

Закладываем овощи и жарим еще 5мин.

Шаг 9:
куриное филе или грудка с... - Шаг 9

Добавляем мед и соевый соус

Шаг 10:
куриное филе или грудка с... - Шаг 10

Вливаем кокосовое молоко, доводим до кипения

Шаг 11:
куриное филе или грудка с... - Шаг 11

Кладем зелень, перемешиваем и выключаем

Это стоит попробовать
Вкусные и Сочные ОТБИВНЫЕ из Куриного филе в Кляре с соусом ткемали Вкусные и Сочные ОТБИВНЫЕ из Куриного филе в Кляре с соусом ткемали Куриное филе под сыром с помидорами Куриное филе под сыром с помидорами Куриное филе с шампиньонами и картофелем Куриное филе с шампиньонами и картофелем Куриное филе в сметане с грибами Куриное филе в сметане с грибами
Куриное филе запеченное с болгарским перцем Куриное филе запеченное с болгарским перцем Оладьи из куриного филе на кефире Оладьи из куриного филе на кефире Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с картофелем в горшочке Куриная грудка с картофелем в горшочке
и 2 нравится
24 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.09.2021 15:53:32
взяла на заметку рецепт Нежный творожный пирог с яблоками
27.09.2021 15:31:17
взял на заметку рецепт Куриные бедра со сметаной в духовке
27.09.2021 15:26:10
взял на заметку рецепт Заварные блины