Подписаться

Запеканка из тунца с лапшой

Запеканка из тунца с лапшой
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
6 порций
Просмотров: 3258
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лапша
250 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
1 шт.
Шампиньон
500 г
Мука пшеничная
6 ст. л.
Вино белое сухое (столовое)
150 мл
Молоко коровье
1,5 ст.
Сливки
1 ст.
Горошек зеленый замороженый
1 ст.
Тунец, консерва в масле
400 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Моцарелла
50 г
Петрушка
1 пуч.
Базилик
1 пуч.
Сыр твердый
100 г

Описание рецепта — Запеканка из тунца с лапшой:

Нежирная запеканка на сковороде из тунца с лапшой, очень вкусно и полезно.

Запеканка из тунца с лапшой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,09 г
Жиры 4,88 г
Углеводы 12,6 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
143
килокалории
Шаг 1:
Лапша
250 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
1 шт.
Шампиньон
500 г
Мука пшеничная
6 ст. л.
Вино белое сухое (столовое)
150 мл

Отварите макароны в большой кастрюле с солью, до мягкости (около 8 минут). Снимите кастрюлю с огня, слейте воду, промойте макароны и отложите в сторону.
В сотейнике, нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и готовьте около 3 минут. Добавьте нарезанные грибы и тушите еще 2 минуты. Добавьте муку и немного воды, чтобы покрыть овощи. Добавьте вино и тушите еще около 4 минут.

Шаг 2:
Молоко коровье
1,5 ст.
Сливки
1 ст.
Горошек зеленый замороженый
1 ст.
Тунец, консерва в масле
400 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Моцарелла
50 г
Петрушка
1 пуч.
Базилик
1 пуч.
Сыр твердый
100 г

Добавьте в сотейник молоко, сметану, зеленый горошек и тунец. Тушите на медленном огне, пока соус не начнет густеть, около 4 - 6 минут. Обильно приправьте солью и перцем. Снимите с огня и перемешайте с сыром, макаронами, нарезанными петрушкой и базиликом. Подавайте теплым.
Приятного аппетита!!!

Источник: www.stumbleupon.com
Это стоит попробовать
Котлеты из тунца с сыром и сметаной Котлеты из тунца с сыром и сметаной Стейк из тунца с острыми бобами Стейк из тунца с острыми бобами Стейк из тунца с черным перцем Стейк из тунца с черным перцем ЗАПЕКАНКА ИЗ РЫБЫ С ОВОЩАМИ ЗАПЕКАНКА ИЗ РЫБЫ С ОВОЩАМИ
Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей Котлеты из тунца Котлеты из тунца Котлеты из тунца Котлеты из тунца Тунец с креветками в соевом соусе Тунец с креветками в соевом соусе
и 5 нравится
55 добавили себе
Комментарии (2)
Меня честное слово смущает только одно, что это макароны и рыба! Интересно, как на вкус?
Довольно вкусное сочетание
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.