Фриттата с овощами

Фриттата с овощами
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,33 г
Жиры 9,86 г
Углеводы 3,83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
137
килокалорий
и 1 нравится
16 добавили себе
18
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Помидоры черри
100 г
Лук репчатый
1 шт.
Сыр твердый
60 г
Фета
100 г
Брокколи
100 г
Сливочное масло
0,5 ст. л.
Петрушка
по вкусу
Чеснок
2 шт.
Яйцо куриное
5 шт.
Оливковое масло
0,5 ст. л.
Перец болгарский
0,5 шт.  
Шаг 1:
Помидоры черри
100 г
Лук репчатый
1 шт.
Сыр твердый
60 г
Фета
100 г
Брокколи
100 г
Сливочное масло
0,5 ст. л.
Петрушка
по вкусу
Чеснок
2 шт.
Яйцо куриное
5 шт.
Оливковое масло
0,5 ст. л.
Перец болгарский
0,5 шт.
Подготавливаем все ингредиенты. Болгарский перец и сыр фета нарезаем кубиками, брокколи разбираем на небольшие соцветия, черри режем пополам. Петрушку, чеснок и лук измельчаем.



Разбиваем яйца в миску и слегка взбиваем вилкой, приправив солью и перцем.



В сковороде разогреваем оливковое и сливочное масло, обжариваем лук и чеснок.



Добавляем остальные овощи и обжариваем около 5 минут, после чего добавляем петрушку.

Заливаем половиной яичной смеси. Готовим на среднем огне.



Как только низ схватится, выкладываем сыр фета и заливаем оставшейся яичной смесью.



Когда по краям фриттата схватится, а в центре останется жидкой, присыпаем тертым сыром и ставим в разогретую до 390 ºF духовку на 15 минут.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Фриттата с чеддером и зеленью Фриттата с чеддером и зеленью Фриттата с кабачками Фриттата с кабачками Блюда для веганов: Рис с овощами Блюда для веганов: Рис с овощами Фриттата с овощами и сыром Фриттата с овощами и сыром
Кускус с овощами Кускус с овощами Фриттата с ветчиной Фриттата с ветчиной ФРИТТАТА С КАРТОФЕЛЕМ И ВЕТЧИНОЙ🍴 ФРИТТАТА С КАРТОФЕЛЕМ И ВЕТЧИНОЙ🍴 Фриттата с картофелем и овощами Фриттата с картофелем и овощами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 00:18:30
взял на заметку рецепт Филе куриной грудки с грибами в сливках
29.03.2024 00:02:10
взял на заметку рецепт Тини Эрл Грей
28.03.2024 23:54:56
взял на заметку рецепт Цитрусовый коктейль
28.03.2024 23:53:06
взял на заметку рецепт Лимонный коктейль
28.03.2024 23:51:32
взял на заметку рецепт Банановый коктейль с коньяком.