Овсяные блины с полбой

Овсяные блины с полбой
КатегорияБлины КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Блины из овсяной и рисовой муки с полбой, йогуртом, соевым молоком и корицей. Подавайте с сиропом и ягодным ассорти.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,17 г
Жиры 8,01 г
Углеводы 30,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
221
килокалорий
и 1 нравится
14 добавили себе
17
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Полба
240 г
Мука овсяная
60 г
Мука рисовая
60 г
Разрыхлитель
2 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Сода пищевая
0,2 ч. л.
Корица
0,5 ч. л.
Сахар коричневый
1 ст. л.
Соевое молоко
240 мл
Йогурт
120 мл
Яйцо куриное
3 шт.
Оливковое масло
3 ст. л.
Оливковое масло
по вкусу
Кленовый сироп
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу  
Шаг 1:
Овсяные блины с полбой - Шаг 1
Полба
240 г
Мука овсяная
60 г
Мука рисовая
60 г
Разрыхлитель
2 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Сода пищевая
0,2 ч. л.
Корица
0,5 ч. л.
Сахар коричневый
1 ст. л.

Смешать в большой миске полбу, овсяную и рисовую муку, сахар, разрыхлитель, соль, соду и корицу. Отложить в сторону.

Шаг 2:
Соевое молоко
240 мл
Йогурт
120 мл
Яйцо куриное
3 шт.
Оливковое масло
3 ст. л.

Взбить в небольшой миске молоко, йогурт, яйца и оливковое масло.

Шаг 3:
Овсяные блины с полбой - Шаг 3

Добавить в сухие ингредиенты, взбить до однородной массы.

Шаг 4:

Разогреть духовку до 95С.

Шаг 5:
Оливковое масло
по вкусу

Нагреть большую сковороду на среднем огне. Слегка смазать маслом и жарить блины с обеих сторон.

Шаг 6:

Положить готовые блины в разогретую духовку, чтобы не остыли.

Шаг 7:
Овсяные блины с полбой - Шаг 7
Кленовый сироп
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Положить блины на тарелку. Полить сиропом и подавать с ягодным ассорти.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Датские блины с муссом и вишней Датские блины с муссом и вишней Блины с мясом Блины с мясом Овсяные блины с чернично-банановым соусом Овсяные блины с чернично-банановым соусом Сырные блины с базиликом и шоколадом Сырные блины с базиликом и шоколадом
Блины с грибным припеком и сыром Блины с грибным припеком и сыром Блины с сливочным кремом и клубникой Блины с сливочным кремом и клубникой Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с творогом и лососем Блины с маскарпоне и розовой водой Блины с маскарпоне и розовой водой
Комментарии (1)
Интересно
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Запеканка "Неженка"
взял на заметку рецепт Запеканка "Вулкан"
взял на заметку рецепт Картофельная запеканка с фаршем