Салат с морепродуктами

Салат с морепродуктами
КатегорияРыба и морепродукты КухняИтальянская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

🦐

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,34 г
Жиры 2,33 г
Углеводы 5,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
71
килокалорий
и 3 нравится
58 добавили себе
63
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Креветки
200 г
Мидии
50 г
Кальмар
100 г
Осьминог (спрут)
50 г
Чеснок
3 зуб.
Приправа для морепродуктов
по вкусу
Кресс-салат
по вкусу
Салат-латук
по вкусу
Салат корн
по вкусу
Руккола
по вкусу
Салат лолло россо
по вкусу
Соль
по вкусу
Огурец
1 шт.
Кукуруза консервированная
0,5 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Соевый соус
3 ст. л.
Дижонская горчица
1 ст. л.
Мёд
1 ст. л.
Шаг 1:
Салат с морепродуктами - Шаг 1
Креветки
200 г
Мидии
50 г
Кальмар
100 г
Осьминог (спрут)
50 г
Чеснок
3 зуб.
Приправа для морепродуктов
по вкусу
Морской коктейль размораживаем, креветки чистим. Чеснок обжариваем 30 секунд на подсолнечном+сливочном масле, убираем из сковороды, добавляем морской коктейль и креветки, обжариваем до готовности. Посыпаем приправой.
Шаг 2:
Салат с морепродуктами - Шаг 2
Кресс-салат
по вкусу
Салат-латук
по вкусу
Салат корн
по вкусу
Руккола
по вкусу
Салат лолло россо
по вкусу
Соль
по вкусу
Всю зелень промываем и кладём в миску, чуть солим.
Шаг 3:
Салат с морепродуктами - Шаг 3
Огурец
1 шт.
Кукуруза консервированная
0,5 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Соевый соус
3 ст. л.
Дижонская горчица
1 ст. л.
Мёд
1 ст. л.
Огурец и авокадо режем. Делаем заправку: соевый соус + мёд + зернистая горчица. Смешиваем все ингредиенты. Приятного аппетита😘🐷

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат с отварным морским окунем Салат с отварным морским окунем Салат с лососем и овощами Салат с лососем и овощами ПАЭЛЬЯ С МОРЕПРОДУКТАМИ 🐙🦐 ПАЭЛЬЯ С МОРЕПРОДУКТАМИ 🐙🦐 Спринг роллы с лососем Спринг роллы с лососем
 Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски Рис с морепродуктами и овощами по-тайски Салат с тунцом для бутербродов Салат с тунцом для бутербродов Простая паэлья с морепродуктами Простая паэлья с морепродуктами Жульен из морепродуктов с грибами Жульен из морепродуктов с грибами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.04.2024 18:09:30
взяла на заметку рецепт Суп с тыквой и овсяными хлопьями
25.04.2024 18:08:51
взяла на заметку рецепт Творог из кефира в домашних условиях
25.04.2024 18:07:16
взяла на заметку рецепт Суп с шампиньонами и лапшой удон