Курица с овощами

Курица с овощами
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Из-за однообразия консервированных овощей, которые мы можем достать зимой, еда кажется одинаковой? Попробуйте этот яркий, сочный рецепт курицы с овощами и зеленью, который непременно украсит ваш стол.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4.89 г
Жиры 2.81 г
Углеводы 8.83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
74
килокалорий
8 добавили себе
8
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Тмин
0.5 ч. л.
Перец кайенский (чили) молотый
0.5 ч. л.
Куриная грудка
1 шт.
Лук репчатый
0.5 шт.
Чеснок
1 зуб.
Помидоры (томат)
2 шт.
Консервированные бобы
430 г
Кукуруза консервированная
430 г
Перец красный острый
3 шт.
Паприка молотая
0.5 ч. л.
Перец красный острый молотый
0.3 ч. л.
Орегано сушеный
0.3 ч. л.
Куриный бульон
0.3 ст.
Петрушка
1 пуч.  
Шаг 1:
Оливковое масло
2 ст. л.

В глубокой сковороде нагрейте на среднем огне оливковое масло.

Шаг 2:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Тмин
0.5 ч. л.
Перец кайенский (чили) молотый
0.5 ч. л.
Куриная грудка
1 шт.

Порезанную маленькими кусочками куриную грудку обжарьте с солью, перцем, тмином и кайенским перцем.

Шаг 3:
Лук репчатый
0.5 шт.
Чеснок
1 зуб.

Через пять минут добавьте порезанный лук и чеснок, обжаривайте, помешивая.

Шаг 4:
Помидоры (томат)
2 шт.
Консервированные бобы
430 г
Кукуруза консервированная
430 г
Перец красный острый
3 шт.
Паприка молотая
0.5 ч. л.
Перец красный острый молотый
0.3 ч. л.
Орегано сушеный
0.3 ч. л.

Добавьте порезанный кубиками помидор, перец, бобы и кукурузу.
Тушите еще пять минут с различными специями.

Шаг 5:
Куриный бульон
0.3 ст.

Спустя пять минут влейте куриный бульон (по желанию, в зависимости от консистенции).

Шаг 6:
Петрушка
1 пуч.

Добавьте порезанную зелень (я использую листовую капусту, но подойдет любая).

Шаг 7:

Тушите еще немного.

Шаг 8:

Подавать можно, например, с рисом.
Можно украсить ломтиками авокадо и тертым сыром.

Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Курица с черносливом  и овощами Курица с черносливом и овощами Курица, запеченная в рукаве с овощами Курица, запеченная в рукаве с овощами Курица с овощами по-японски Курица с овощами по-японски Курица с овощами тушеная в сковороде Курица с овощами тушеная в сковороде
Курица с овощами Курица с овощами Острая курица с овощами Острая курица с овощами Курица с овощами в рукаве Курица с овощами в рукаве Курица с овощами и рисом Курица с овощами и рисом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.