Подписаться

Дамлама

Дамлама
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 10 минут
6 порций
Просмотров: 3264
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Репа
5 шт.
Лук репчатый
6 шт.
Капуста белокочанная
200 г
Укроп
3 пуч.
Морковь
4 шт.
Подсолнечное масло
0,5 ст.
Говяжий стейк
0,5 кг
Кефир
4 ст. л.
Лук зеленый
2 пуч.
Чеснок
3 зуб.
Базилик
2 пуч.
Картофель
6 шт.
Томатная паста
4 ст. л.
Перец болгарский
2 шт.
Куркума молотая
1 ч. л.
Редис красный
4 шт.
Вода
0,5 ст.

Описание рецепта — Дамлама:

Набор свежих овощей, зелени и мяса богат витаминами и минералами, который так необходим нам весной. Наслаждайтесь этим блюдом всей семьёй.

Дамлама: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,52 г
Жиры 2,5 г
Углеводы 10,81 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
Шаг 1:
Дамлама - Шаг 1
Соль
по вкусу
Репа
5 шт.
Лук репчатый
3 шт.
Капуста белокочанная
200 г
Укроп
3 пуч.
Морковь
4 шт.
Подсолнечное масло
0,5 ст.
Говяжий стейк
0,5 кг
Кефир
4 ст. л.
Лук зеленый
2 пуч.
Чеснок
3 зуб.
Базилик
2 пуч.
Картофель
6 шт.
Томатная паста
4 ст. л.
Перец болгарский
2 шт.
Куркума молотая
1 ч. л.
Лук репчатый
3 шт.
Редис красный
4 шт.
Вода
0,5 ст.
1.В большой казан наливаем масло.
2. Обжариваем слегка сначала мясо затем лук до золотистого цвета.
3. Добавляем остальные овощи начиная с моркови, репы,картошки, чеснока, редиски и зелени. Обжариваем их по 2 минуты.
4. После солим и добавляем зелень перемешиваем.
5. В отдельной емкости перемешиваем томат кефир и куркуму.
6.наливаем томатную смесь в основное блюдо. Перемешиваем и добавляем пол стакана воды.
6. Закрываем крышку и на среднем огне тушим в течении 50 минут.
Это стоит попробовать
Дамлама. Дамлама. Мясные шарики Мясные шарики Говяжья вырезка в сырной корочке Говяжья вырезка в сырной корочке Поросенок, запеченый с имбирем Поросенок, запеченый с имбирем
Быстрый плов с говядиной Быстрый плов с говядиной Свинина в остром маринаде Свинина в остром маринаде Мясные шарики по-итальянски Мясные шарики по-итальянски Начос с фаршем Начос с фаршем
и 6 нравится
85 добавили себе
Комментарии (1)
15.05.2020 11:17
как готовы
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.08.2022 04:09:18
взяла на заметку рецепт Вареная кукуруза 🌽
15.08.2022 03:50:17
взяла на заметку рецепт Арбузный фреш
15.08.2022 03:44:45
добавила рецепт Арбузный фреш
15.08.2022 03:23:42
оценил рецепт Судак в томатном соусе
15.08.2022 03:23:41
взял на заметку рецепт Судак в томатном соусе