Блюда из минтая / 77 рецептов с фото

Казалось, что нет ничего проще, чем пожарить рыбу. Но в этом простом деле есть свои нюансы. Хотя все легко и быстро.

Даже если вы не очень любите рыбу, но хотя бы один-два раза в неделю есть её надо. И у меня простой рецепт приготовления минтая с овощами.

Рыбные котлеты с творогом смело можете записывать в категорию вкусных и полезных блюд. Кончено, их польза и вкус будут меняться в зависимости от того, филе какой рыбы вы будете использовать, но неизменно они будут богаты белком, кальцием, а благодаря зелени, еще и витамином С, и клетчаткой.

Лёгкие котлеты на ужин

Предлагаю простой рецепт, по которому можно приготовить любую рыбу. У меня минтай, но из хека, тилапии, морского языка, пеленгаса, судака будет не менее вкусно.

Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная. Рыба в сырном кляре отлично сочетается с легким салатиком, картофельным пюре или кашей.

Это один из необычных способов приготовления рыбы. Рыба получается очень сочная, листы лаваша пропитываются маслом и соками рыбы и зелени – получается очень мягко и очень вкусно.

Невероятно простое и вкусное блюдо. Приятно порадует Ваш желудок и удивит кошелёк.

Минтай – доступная морская рыба практически без мелких костей, что весьма удобно. Минтай в духовке – быстрое и диетическое блюдо на каждый день.

Учитывая, что рыбу нужно есть хотя бы один раз в неделю, приготовим сегодня минтай в томатном соусе с луком и морковью.

Полезный, вкусный и быстрый в приготовлении рецепт. Рыба получается сочной и нежной.

Нежнейшее филе рыбы, запеченное под пряным соусом в духовке, это что-то! Попробуйте, вам понравится!😉Ингредиенты:- Филе минтая — 400 Грамм- Лимон — 1 Штука- Соль — По вкусу- Перец — По вкусу- Специи для рыбы — 1-2 Чайных ложек- Оливковое масло 1 столовая ложка

Очень вкусно, красиво и празднично!

Возможно,на фотографии не очень хорошо видно,но это действительно заявленное блюдо😅 В рецепте укажу точные ингредиенты,но ,опережая событии,скажу,что сметаны нужно добавлять как минимум 250гр ,вышло суховато,пришлось добавлять в тарелку

Вкусно и быстро😋

Рыба, запеченная с помидорами и сыром(angrymark)

Филе минтая с пюре

Рыбка для тех кто предпочитает полезное питание. А ещё это быстро и вкусно))

Здоровое, витаминизированное питание очень актуально зимой. Предлагаю полезный ужин

Филе минтая под морковной шубкой получается очень сочным, ароматным и вкусным!

Очень вкусная рыбка))

Тает во рту

Рыбка получается нежнейшая, а морковка сладенькая...ммм :)

Еще одно блюдо для любителей рыбы - минтай запеченный в духовке с картофелем. Минтай, запеченный в духовке является наиболее популярным способом приготовления данной рыбы.

Для любителей рыбы.